女人如何自查卵巢囊腫
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自查方法:
晨起,排空小便,平臥,雙腿稍屈,從小腹部的一側摸到另一側,如果發現包塊是硬狀異物即可疑為囊腫。
不過,若是自己觸控到囊腫或產生了壓迫症狀(腹部不適、尿頻、便祕),表明囊腫已經長得很大了,就要請婦科專家來診斷了。
早期發現,早期處理
卵巢囊性腫物直徑大於6cm者應手術切除,並按常規送病理檢驗。因為良性腫物繼續生長下去也有惡變的可能。卵巢實性腫物不論大小應儘快手術,術中進行冰凍切片檢查,決定手術範圍。
盆腔腫物診斷不清或保守治療無效者,應及早做腹腔鏡檢查或剖腹探查。凡乳腺癌、胃腸癌患者術後應常規婦科檢查,並定期隨訪,以早期發現轉移癌。
TIPS:卵巢健康5大生活細節
1、保持好心情。卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關,但中醫認為,其發生多因七情損傷,或經期產後六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中,要善於調節心情,別讓不良情緒傷了卵巢。
2、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸,腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
3、不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏運動,很容易導致氣血迴圈障礙,影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”,最好每40分鐘後休息10分鐘。
4、不濫用激素類藥物及滋補品,少吃高膽固醇飲食。
5、處在月經期和產後尤其要注意攝養,注意保暖,避免受寒,忌食生冷刺激性食物,保持機體正氣充足,氣血通暢。
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