男士有口臭應該怎麼去除 想去口臭這樣做效果才明顯
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男士肯定都是需要交際的,平時的應酬也比較多,但在日常生活中,不少男士都有口臭的困擾,每次和別人聊天的時候,心裡都非常有壓力,總是擔心會給別人帶來不好的影響。口臭在生活中是一種很常見的現象,但是口臭也分為很多種情況,有的人是因為口腔清潔不乾淨造成的,有的人是因為身體排毒功能不好導致的,因此不少男性朋友都好奇有口臭應該怎麼去除?哪些口臭去除法比較實用?
1、正確刷牙及清潔舌苔
有口臭不用擔心,通過正確的刷牙方式是可以改善的。每天早晚各一次刷牙是必須的,每次刷牙時間不要少於兩分鐘。有條件的朋友可以準備一把電動牙刷,效果會更好,刷牙的時候要把舌頭舌面上的舌苔刷掉,舌苔也是導致口臭的原因之一。還有就是每次吃過東西都要漱口,用牙線把牙縫裡的食物殘渣清除出來。
2、多吃蔬菜水果
口臭和飲食也是有關係的,平時多吃一些富含維生素的水果蔬菜,這樣也可以預防口臭。因為蔬菜裡富含大量的纖維質,作用就是促進消化防止便祕的。水果中的維生素有利於恢復牙齦健康,所以平時要多吃蔬菜水果能夠預防口臭。
3、口嚼茶葉
喜歡喝茶的朋友一定知道,茶葉有殺菌的效果,所以我們可以每天像吃口香糖一樣口嚼一些茶葉,茶葉裡的成分會殺死口中的口臭細菌,每天嚼幾次可以保持口腔清潔,去除口臭。
4、喝檸檬水
大多數人都知道多喝點水有排毒養顏的作用,在水中放上幾片檸檬片,檸檬的酸會刺激口腔的唾液分泌,清熱化痰,減少口腔乾燥去除口腔異味。堅持下去,就可以和口臭說再見!
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