滑鼠手的症狀有哪些
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滑鼠手用醫學上的話來說,就是“重複性壓力傷害”。一般來說,手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時,由於鍵盤和滑鼠有一定的高度,手腕必須背屈一定角度,這時腕部就處於強迫體位,不能自然伸展。“滑鼠手”頸椎病有望納入職業病。滑鼠手患者要注意多休息,敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息,多做一些伸展運動。休息時可緊握住拳頭不放,幾秒鐘之後才放鬆,這樣可以加強指力和腕力。滑鼠手屬中醫“傷筋”範疇,系因區域性勞作過度,積勞傷筋,或受寒涼,致使氣血凝滯,不能濡養經筋而發病。傳統黑要“安鞘消炎貼”遵循活血化瘀、消腫止痛的原則,既要驅除寒溼致病外邪,又需疏通經絡、調和氣血,以使氣血執行通暢,區域性迴圈得以改善,受損組織得以修復,從而達到治癒目的。預防:操作電腦時要注意自己手掌的舒適性,儘量讓雙手平衡,可以採用升高坐椅,腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆,避免過度緊張。
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