骨質疏鬆有哪些食療方法
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食療是目前比較常用的治療骨質疏鬆的方法,對於治療骨質疏鬆的效果很好,對骨質疏鬆患者十分有益。那常見的食療治療骨質疏鬆的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的食療治療骨質疏鬆的方法。
一般,常見的治療骨質疏鬆的食療方法有:
1、 黃豆豬骨湯 : 鮮豬骨、黃豆。
製法: 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗淨,切斷,置水中燒開,去除血汙;然後將豬骨放入砂鍋內,加生薑、黃酒,食鹽適量,加水,經煮沸後,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續煮至豆爛,即可食用。
功效:鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等,對骨骼生長有補充作用,十分有益於治療骨質疏鬆。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等,有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。此湯有較好的治療骨質疏鬆的方法。
2、 桑葚牛骨湯 :桑葚,牛骨。
製法: 將桑葚洗淨,加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中,水煮,開鍋後撇去浮沫,加姜、蔥再煮。見牛骨發白時,表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚,開鍋後再去浮沫,調味後即可飲用。
功效:桑葚補肝益腎;牛骨含有豐富鈣質和膠原蛋白,能促進骨骼生長,對治療骨質疏鬆十分有效。此湯能滋陰補血、益腎強筋,尤甚適用於治療骨質疏鬆。
以上就是關於常見的骨質疏鬆的食療方法的介紹,希望對大家有所幫助。患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療骨質疏鬆的方法,不能盲目選擇。
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