預防佝僂病需要怎麼做
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防佝僂病首先要從胎兒期抓起,母親在孕末期要注意營養,多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物,經常晒太陽,並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。
合理餵養對預防小兒佝僂病是十分重要的。寶寶出生後應儘量採用母乳餵養,因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。4個月的寶寶開始新增輔食時,不要以穀類食品為主,否則會影響膳食中鈣鹽的吸收,應逐步新增蛋、肝等含維生素D多的食品。
晒太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法,因為紫外線照射在面板上,可使面板產生維生素D3,這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月後,可逐步增加日晒時間,在正常天氣下,每日晒太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直晒,可在樹蔭下玩耍,也可以達到日晒的目的。晒太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩晒,否則達不到抗佝僂病的目的。
因為膳食中維生素D的含量較少,所以按時服藥也是必不可少的預防措施。寶寶出生半個月應在醫生指導下服用維生素D和鈣劑,並定期到保健單位進行健康查體,在醫生的監測下增減藥物劑量。一般嬰兒每天需維生素D約400國際單位。
對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子,如早產兒、雙胞胎、低出生體重兒、肥胖兒要格外注意,因為這些孩子需要維生素D及鈣的量大一些。如補充不足,極易發生佝僂病。此外,也要加強疾病的防治工作,因為反覆生病的孩子,特別是患有脂肪代謝異常性疾病的孩子,更容易得佝僂病。
如果能認真做到以上幾點,您的寶寶就不容易得佝僂病了。
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