長期使用電腦小心腕管綜合症
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現代越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦,這些上網族多數每天重複著在鍵盤上打字和移動滑鼠,手腕關節因長期密集、反覆和過度的活動,以至逐漸形成腕關節的麻痺和疼痛,使這種病症迅速成為一種日漸普遍的現代文明病。
腕管綜合症是指人體的正中神經在進入手掌部的經絡中,受到壓迫所產生的症候,主要會導致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感。
有人將這種不同於傳統手部損傷的症狀群稱為“滑鼠手”。其早期的表現為手指和手關節疲憊麻木,有的關節活動的時候還會發出輕微的響聲,類似於平常所說的“縮窄性腱鞘炎”的症狀,但其累及的關節卻比腱鞘炎要多。手外科專家認為滑鼠比鍵盤更容易造成手的傷害,因為人們使用滑鼠時,總是反覆集中機械地活動一兩個手指,而配合這種單調輕微的活動,還會拉傷手腕的韌帶。
其他可能造成類似影響的職業,如音樂家、教師、編輯記者、建築設計師、礦工等,都是和頻繁使用雙手有關。據來自新加坡的調查,女性是腕管綜合症的最大受害者,其發病機率比男性高3倍,其中以30歲至60歲者居多,這是因為女性手腕管通常比男性小,腕部正中神經容易受到壓迫。
此外,一些懷孕婦女、風溼性關節炎患者、糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調的人,也可能患上腕管綜合症。
專家提醒:要使用多種不同的輸入方法,不要連續在電腦前工作過長的時間,在連續使用滑鼠一個小時之後就需要做一做放鬆手部的活動。一位手外科專家說,一個經常從事電腦業的吉他手是不會患“滑鼠手”的。腕管綜合症屬於“累積性創傷失調”症,病情較輕者可採用藥物或使用腕背屈位夾板法治療。病情較重者可施行腕管切開術。
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