女人常玩手機竟月經不調 3款調理食譜
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現在有很多女性都被婦科疾病所困擾,如月經不調、陰道疾病、子宮疾病等,尤其是以月經不調最為常見。那麼女性朋友該如何應對月經不調呢?一起來看看吧。
女人長時間玩手機易患上月經不調
在這個科技發展的時代,我們每天要面對很多的資訊。因此,手機成了我們生活中必不可少的物件,有些人甚至是每天手機不離手。手機在某種程度上縮短了人與人之間的距離,給人們帶來了方便,但是,手機也給人們的身體健康帶來了許多無形的傷害。
使用手機帶來的輻射是很強大的,這一點估計很多人都知道,但是,這樣的生活用品在生活上是必不可少的,不過,一些女性更要小心,不正確使用手機,其實對於月經紊亂很有關係,我們此時不妨去了解一下有關的手機用品吧,對於之後生活上的防護也是很有利的。
年輕時候的女性,總是開著的手機然後去掛在自己的胸前,以為是一種時尚,但是,這樣的狀況,不但是對子偶記的心臟有一定影響,也會影響體內的內分泌功能,因此引起了女性的月經不調。手機輻射尤其對孕婦健康不利,手機所產生的輻射會對胎兒構成傷害。目前我國市場上賣的手機無論是進口的還是國產的,都不標明輻射量,而根據專業的測試,大部分的手機電磁輻射都超標。
使用手機,不但是對於女性的月經有關係,長期的不正確使用方式,對於女性的心臟也是很有關係的。
如何調理月經不調?
枸杞山藥雲豆雞
材料:枸杞10克,鮮山藥150克。雲豆50克,雌仔雞1只,調料適量。
做法:將雲豆泡軟,山藥去皮。洗淨,切塊;仔雞去毛雜、洗淨、飛水,切塊。同放入盆中,加入枸 杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量,封口。上籠蒸熟服食,每週1~2劑。
功效:可養肝益精,健脾養血,適用於肝腎虧虛,精血不足之經來腹痛、腰膝脹墜、痠軟無 力、經來量少、色淡,或伴潮熱、耳鳴等。
元胡益母草棗蛋
材料:元胡10克,益母草30克。大棗10枚,雞蛋3個。
做法:將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後,去殼再煮片刻,去渣取汁,飲湯食蛋,每次1個,每日3次。
功效:可活血理氣、化瘀止痛。適用於經行量少,血瘀作痛,舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
姜棗紅糖湯
材料:乾薑5克,大棗10枚,紅糖30克。
做法:將三者加水同煎飲服。每日2次,溫熱飲服,連續5-7天。
功效:可暖宮散寒,適用於寒凝痛經。
怎樣才算是月經不調?看月經不調的症狀
1、痛經:
指的是在月經前後或月經期間出現小腹或腰部疼痛。發作劇烈時患者面色蒼白、出冷汗,手冷、腳冷、噁心嘔吐,甚至會導致虛脫和昏厥。
2、經血顏色:
正常的血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞,無血塊。如果經血稀薄如水,僅有點粉紅色或發黑發紫,則是不正常的。如果經血完全是凝血塊,也不正常,可能另有出血的部位,應及早就醫,保證身體健康。
3、經期提前:
月經提前指月經週期縮短,短於21天,而且連續出現2個週期以上。卵泡期短,僅7~8天,或黃體期短於10天,或體溫上升不足0.5℃。
4、不正常的出血:
女性在生理期間來臨時所流出的經血或是在分娩階段的出血,都算是正常的出血,除了這兩種情形以外的出血都屬於不正常的陰道出血。
5、月經期(也稱行經期):
女子的月經期大約是2~5天。一般行經的規律是第一天經血不多,第二三天增多,以後逐漸減少,直到經血乾淨為止。有的人經血乾淨了以後,過一兩天又來了一點,俗稱“經血回頭”,這也不是病,而是一種正常現象。但是,有的女子經期長達10~20天,月經淋漓不盡;有的經期極短,只是“一晃”即過,這兩種現象都是不正常的。
6、經期延長:
月經週期正常,經量正常,但經期延長,經期超過7天以上,甚至2周方淨。有炎症者平時小腹疼痛,經期加重,平時白帶量多,色黃或黃白、質稠、有味。黃體萎縮不全者同時伴有月經量多,子宮內膜修復延長者在正常月經期後,仍有少量持續性陰道出血。
7、經血量:
女子月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛生巾,就算是正常。如果經血量過多,換一次衛生巾很快就又溼透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。月經量少於20毫升,僅需少量甚至可以不用衛生巾,經血呈暗紫色或粉色,也是不正常的。
8、經期延遲:
月經錯後7天以上,甚至40~50天才來一次,並連續出現兩個月經週期以上。有排卵者,基礎體溫雙相,但卵泡期長,高溫相偏低;無排卵者,基礎體溫單相。
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