不育如何預防 男性不育吃什麼好
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對於現在的男女來說,患上不孕不育的機率遠遠超過了從前。為什麼很多家庭剛剛組建就支離破碎了,就是因為不孕不育惹的禍。而對於男性來說,一旦不育就會引起諸多的麻煩,那麼,男性不育吃些什麼好呢?
男性不育吃什麼好
1、專家表示,要多吃綠色的蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等,有利於精子成長的成分。堅果和魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應該多吃,有利於精子細胞的成長。而且要做到不挑食,讓營養搭配達到均衡。
2、韭菜與韭菜子:溫中下氣,補腎壯陽,調和臟腑,能增進食慾。鮮山藥是一種日常食物。性質平和,能健脾胃和補腎益肺。核桃仁味甘性溫,能斂肺補腎。
3、鹿肉為滋補強壯之佳品,鹿角補肝腎,益精髓,溫骨髓,治虛癆,鹿茸補腎陽。狗肉入味和腎經。安五臟,補胃腎,壯元陽,暖腰膝,輕身益氣,補五勞七傷。麻雀補腎壯陽,但其肉性燥熱,凡陰虛火旺或熱者勿食。蝦肉性溫,有狀陽益腎,補精之功。
4、海蔘補腎益精,養血潤燥和除溼利尿。腎如腎經,益精髓,能補腎氣,通膀胱,治虛勞。
男性不孕如何預防
1、預防男性不育先要養成良好的衛生習慣,按時接種疫苗,以預防各種危害男性生養能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2、改變不良生活習慣也是預防男性不育的開端。菸酒傷身,抽菸喝酒會加大不育的機率,所以預防男性不育要注意戒菸,適量喝酒。另外,飲食上要改善,避免油膩飲食,避免其影響性慾。
3、把握一定的性知識,清楚治療男性生理特徵和保健知識,假如發現睪丸有不同於平時的變化如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治,有效預防男性不育。
4、假如經常接觸放射性物質、高溫及毒物,一定要要嚴格按照操縱規定和防護章程作業,千萬不要疏忽大意,假如近期想要孩子,能夠脫離此類工作半年後再生養。
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