女性常吃6種食物容易導致不孕
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時間的腳步從來都不曾停止,我們80後也開始到了為人父母的年齡。如何孕育出一個健康的寶寶,成了我們這代人最關心的話題。
導致不孕的食物
1、大蒜
大蒜成了餐桌上不可或缺的食物之一,它富含鐵、硒等微量元素以及有機硫化物等有益成分,可殺菌抑菌,降低體內膽固醇,抑制癌症,預防糖尿病、高血壓和心血管疾病的發生。
很多人都認為吃大蒜可以起到殺菌作用,但原來吃大蒜也會殺滅男性體內的精子,從而降低受孕成功的機率。
每天生吃不宜超過2~3瓣。大蒜素對腸胃有一定的刺激作用,生吃過多大蒜,易引起急性胃炎,長期過量食用還容易造成眼部不適。對於腸胃功能不好的人來說,每天最好別超過1瓣;腸胃好的人,最好每天2~3瓣。肝病、非細菌性腹瀉、眼疾、胃病、十二指腸、腦溢血患者最好不要吃大蒜。
2、木瓜
木瓜素有“百益果王”之稱。木瓜的的果實富含17種以上氨基酸、鐵、鈣等,而且木瓜中的維生素C含量極其高,是蘋果的48倍。木瓜是人們非常熟悉的水果,美味香甜,還有美容保健的效果。
提到木瓜,它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至於避孕方面,就很少人會了解了。
木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質,這種木瓜蛋白酶在人體內能與孕酮相互相發生作用,起到降低受孕機率的效果。
木瓜中的番木瓜鹼,對人體有小毒,所以每次食量不宜過多,過敏體質者更要慎吃。木瓜不能和海鮮一起吃,同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃,會引起腸胃不適,並可能導致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜,會引起子宮收縮、腹痛。
3、酒精
酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細等女性化表現。
這種人易發生男性不育,即使生育,下一代發生畸形的可能性也較大。
女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
喝酒可避孕,但也有講究。成人每次啤酒飲用量最好不超過300毫升(約一個易拉罐的量),一天不超過500毫升(約一瓶的量)。其次,喝啤酒最適宜的溫度在12℃-15℃,此時酒香和泡沫都處於最佳狀態,飲用時最為爽口。最後,不宜與醃薰食品共餐,宜食果蔬等清淡菜餚。
4、向日葵籽
葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等,具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。葵花籽仁含有大量的食用纖維。美國癌症研究所一直建議消費者多攝入食用纖維,從而降低結腸癌的發病率。一盎司(28.35克)葵仁可提供4克食用纖維,比一個蘋果的食用纖維含量還多,與麥片的食用纖維含量差不多。
你知道麼,吃向日葵籽也有殺精避孕的作用。備孕期可不能多吃哦!
5、芹菜
芹菜是餐桌上的常見菜,其降壓功能也為人們所熟知。除此之外,還有傳言說芹菜能夠提高男性性功能。但事實上,芹菜不僅不能“助性”,還會殺傷精子。
男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況會在停食用芹菜後幾個月又會恢復正常。
雖然芹菜營養豐富,但是如果準備生育的男性,最好不要吃芹菜,芹菜是名副其實的“精子殺手”。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和其它營養素,是一種十分健康的蔬果類食物。但美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家在經過一系列的研究後,發現過量攝入胡蘿蔔素後,會導致女性出現閉經可能,失去懷孕的機會。
胡蘿蔔素屬於脂溶性物質,只有溶解在油脂中時,才能在人體肝臟、腸壁中胡蘿蔔素酶的作用下,轉變成維生素A,為人體所吸收。如生食胡蘿蔔,就會有90%的胡蘿蔔素成為人體的“過客”而被排洩掉,起不到營養作用。所以胡蘿蔔最好不宜生吃。
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