食言而肥的你走了,分手不快樂的我還在
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
有人說分手後,一定要過的快樂,把你歡樂的樣子展示給前任看,讓對方鬱悶去。可到頭來,自己卻才是那個不快樂的人,因為真的愛過,即使分手了,這樣的傷害對方,自己也不會快樂的。關於分手,看看本站是怎麼說的吧!
一痛到最後只剩分手,分手真的不快樂
多數人都會覺得分手是非常痛苦的一件事情,因為與自己相愛的人不在了,自己再也沒了資格去說愛他的話了。一切都變得陌生了,不再如以往那邊甜蜜,輕鬆了。如今充滿的,滿是陰暗,孤獨等等的灰色心情。分手不快樂,是我唯一的感覺,不偏不頗的真實感受。
“分手快樂、祝你快樂,你可以找到更好的……”失戀的朋友在KTV裡,放聲唱著梁靜茹《分手快樂》這句熟悉的歌詞,你聽到的是釋懷和祝福嗎?或只是一種看似灑脫的方式來自我安慰和麻醉呢?
分手真的能快樂且期望對方快樂嗎?除非你們沒有愛過對方。
分手是一種喪失,失去這個人、失去這份用心經營過的感情,也可能失去了自我。所帶來的失落感,甚至與離婚之痛不相上下。
所以,分手之後,你沒有一蹶不振或詛咒對方就不錯了,談何快樂與祝福!通常巴不得對方找到一個更糟糕的人,幻想對方後悔失去你、無限懷念你……這比你祝他/她“找到更好的”似乎更符合人性。
分手當然不快樂,因為原以為是自己的某個東西,忽然就不見了。但也就只能這樣的。人生成熟以後,才懂得平淡溫潤才是幸福的。當然,有些人依舊不懂。那麼就,在有了婚姻之後分手。那樣的分手,大多裹挾了恩怨。比交往時分手,能會不快樂了。其實,一切都是經過,若更早懂得,或許就不會計較那麼多,也許結果也能好得多。
承認“分手不快樂”,也承認“我受傷了”,然後開始一段療傷之旅。
最開始是感到震驚,哪怕預先知道,當分手已成事實時,仍會有一種不真實感,覺得不可思議“這段關係真的結束了?”特別是被提出分手的那一方,通常難以承受分手的打擊,於是選擇否認,假裝什麼也沒有發生,依然沉浸在當年兩人相愛的時光和情境裡,告訴自己“他/她不是真的想要跟我分手。”詳情請參考相關文章《淚落在分手以後,我才明白這也許是好事》
慢慢地從震驚中甦醒過來時,發現“我真的失去了對方及這份感情”,內心會湧出一股失落和悲傷,也可能湧出一股憤怒“我沒有做錯什麼,是他/她對不起我!”或是自己真的做了虧欠對方的事而產生深深的內疚感。
以上都是失戀必經階段的前半段,震驚-悲傷-責怪對方或自責,都是正常的反應。只有允許自己在適度的時間裡(因人而異,通常至少半年)走過這段“傷心路”才有可能走到真正的放手或寬恕,然後重新開始新的人生路。
所以,容許自己有一段時期以眼淚來“哀悼”這段逝去的感情吧,也容許自己因為感到不公平而有的生氣,這很重要,也很正常。所謂“不正常”是分手之後你始終停留在否認的狀態裡,不允許自己有任何的負面情緒,或是你縱容自己沉溺在負面情緒中無法自拔,並且這樣的狀態持續超過半年以上,已經嚴重影響到你的生活功能。
“分手不快樂”是人之常情,並不是問題,它與你是否是一個堅強勇敢或心胸寬廣的人無關,真正成問題或是會造成問題的,是你壓抑和否認真實的情緒。如果你想要故作平靜、掩蓋傷痛的話,只會延長恢復的時間,也使得療傷的過程更加複雜。因為“情緒是不能被壓抑的,只能被瞭解、標明和疏通”。
真正勇敢的人,是敢於面對和接納分手之後內心的受傷、難過、生氣、內疚、嫉妒……也敢於向一些親朋好友求助。再堅強的人在經歷人生重大失落時,都需要社會支援。
當然,最好是選擇那些值得信任、能夠理解你的人來分享。千萬避免不恰當的傾訴物件帶來的二次傷害(指在已經受傷的情況下再次受到了傷害),比如喜歡說教和批評、不能保守祕密的人,就是不恰當的傾訴物件。
心理醫生也是值得信任的求助物件,他們能夠給予專注的聆聽及真切的同理,也能夠提供客觀全面的分析,陪伴受傷的人更有效地走過傷痛之路、邁向自我成長、開始新的生活。
當然,總歸來說,分手的第一體驗,肯定是有人會不快樂的,所以,更需要小心提醒自己,珍惜所擁有。但若真的失去了,也就瀟灑的放手咯。
二怎麼樣才能好好分手 分手不傷害對方
分手的雙方若是都感覺緣分已盡或者是互相討厭,分手就是水到渠成。若是有一方還沒分手的打算,被分了後會鬱鬱寡歡,甚至是痛苦萬分。分手以後,都有一個過渡的時期,在這個時期,會是痛苦萬分,也有可能半甜半苦的甜澀交加,你覺得呢?
分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示,讓我們知道自己實際上還是值得愛的,例如拍拍對方的手臂,說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味著:“你無足輕重。”
找替死鬼
話是糙了點,但是人家都那麼好了,你幹嘛不跟她戀愛幹嘛不跟她結婚?如果是你自己的原因,那人家會繼續糾纏你的。所以,一般來說,分手一定要找個“替死鬼”,讓對方知難而退。比如明知道對方家底不好,但是你父母提出婚前讓對方全款買房;比如明知道對方很想要孩子,但是你表達以後要丁克。比如明知道對方就想在本地奮鬥,你提出要去北漂。明知道婚後和他父母一起住,但是你提出婚後要和自己的父母一起住……總之,抓住對方的弱點,然後一下子提出語出驚人的“無奈”條件,讓對方知難而退。
適當的委婉
有時候,你會覺得對方引發你不滿的那些行為太微不足道,說出來底氣不足。比如你就是接受不了放屁太多;她的胸是假的;他經常抽菸;她總是看一些沒大腦的言情劇……這樣的小事並不是決定性的問題,說到底,還是因為你覺得對方不夠好。
此時,為了婉轉一點,你可以說“我覺得我這個人太挑剔了,對你挺不公平的”。或者乾脆說“我天生就是個沒藥可救的完美主義者,等以後被打擊多了可能會改變想法,但現在,我還是想堅持自我”。
莫說空話套話
“你這人太好了,我配不上你”或者“不是你的問題,都怪我不好”這樣假裝“好心”的話拋到腦後。因為你說這種話貌似是為了對方想,但其實是為擺脫自己的愧疚心。而事實上,這種話只是在對方的傷口上撒鹽。
與之相比,具體指出你為何“配不上TA”會比較好。比如“我還沒做好過日子的準備,想再輕鬆幾年”,或者“當初我以為自己已經準備好和一個人共度一生了,但現在覺得還沒到時候,這樣下去的話我恐怕會做出對不起你的事”(如果你已經對不起TA了,就別說這話了)。
適當的疏遠ta
注意不要刻意,不然讓ta察覺。儘量讓ta自己上街,自己吃飯,時間久了,ta沒那麼需要你,分手的時候應該好過些。
幫他或她擦乾淚水
這個世界最受傷的永遠是被分手的一方?認真就輸了,投入的一方輸得一敗塗地,當她淚如泉湧的時候,請擦乾她的眼淚,告訴他,你從出生開始就是渣,別無他選。讓她儘早死心,對自己就像抹布一樣丟棄吧。
換手機號
如果條件允許,手機號是肯定要換掉的,免得對方繼續糾纏你,但是,最好保留一個可以聯絡到對方的社交工具,這種社交工具的及時性不要很強。
分手就分的徹底
分手了還想著把對方當備胎是最傷人、最殘忍的,其用心之惡劣、影響之壞,像是“我們之間需要一點空間。”“我們以後還可以做朋友。”——別再用“我們”這個詞了。也許你們在走到一起之前曾經是好朋友,也許以後你們還能做朋友,但不是現在——現在你們需要保持一定距離。不要試圖去減輕你對TA的傷害,因為你自己現在就是TA最大的傷害來源。與TA拉開一點距離,讓對方好好養傷吧。
愛情讓人收穫到幸福,如果幸福不再了,只剩下痛苦,那你應該放手讓他/她走。不愛了就不愛了,再這麼下去只會讓自己心累。或許分手就是一條很好的出路。想好你的分手理由,在思考怎麼說分手,這是非常重要的。最好不要讓雙方感受到你的誠懇,自然做到好好的分手,不上彼此。
三有一些行為必致分手,注意千萬不要犯哦!
無論是夫妻或者戀人,很多時候分手的原因都是雞毛蒜皮的小事。就是這些看似小事,實則最終造成無法挽回的後果,感情看似很堅不可摧,實則是很脆弱的,一件小事,一句話,都很有可能打破你的感情。舞步學院提醒這些行為一定要注意,否則這分手的苦果你註定要嘗一嚐了。
讓對方承認錯誤
有時候我們過於糾結對與錯的問題,會忘記,你與他其實是一個合體,而並不是pk的兩方,不要以取勝的心態來面對對方。
衝動
有時候做不如不做,如果在吵架後,你想發簡訊時,請先讓自己冷靜下來,想一想自己這樣做對嗎?很多時候衝動會為愛情帶來無法彌補的傷痕。
心胸狹隘
“我想喝他買的飲料的時候,他不給,說讓我自己去買”、 “他生氣給我看”、“向弟弟借錢找我約會。既然如此,我倒希望他不說出來”。
如果兩人的關係並沒有進展太深的話,這些也許足以導致分手。越瞭解對方性格的同時,有時也許會更加懷疑這份戀情吧。
實施暴力
作為家庭暴力中最直接、最粗暴的型別,身體行為的暴力是目前家庭暴力的主要形式,大多數時候,施暴者的目的只有一個,即通過施暴發洩自身憤怒,從而達到控制對方的目的。
在吵架時爆粗口
吵架或爭論時,我們往往會情緒激動,忘記了禮貌,但這樣會語出傷人,會讓他心中的你改變良好形象。詳情請參考相關文章《怎麼提分手,才能讓對方接受》
感情的付出不對等
心理和情感虐待有時和身體的虐待一樣壞。當他對待你的方式對你是種傷害時,可要注意了。當你需要為他的行為或語言不斷找藉口,那就是時候考慮你和他的關係了。
他刻意保持距離
當男人很難開口說分手時,就會選擇其他方式讓女人主動提出來。如果他和你的距離越來越遠,你就該坦誠地和他談一談。請確保以平靜的方式展開你們的對話,不要讓他感到太大壓力。
不懂最低限度的禮節
“亂扔垃圾,因為這個我就想分手了”、 “想看商品內容的時候就直接開啟包裝了。我就奇怪了那個能開啟嗎。於是我就馬上分手了”。
雖然是不守禮節的行為,但還是很想原諒的!她們其實是希望指出問題後對方能夠即時改正。
干涉隱私
“他偷看我的日記,很想分手”、“他偷偷將我的裸照傳給親友看”、“她總是翻看我和朋友的聊天記錄。”
因為深愛才會在意,因為在意所以可能有些事做得過激,但有時做的太過也有可能導致對方心裡不滿,最後以分手結束。
感情並沒有向下一個階段發展
如果現在這段感情沒有任何進展,你有兩個選擇:要麼與你的男朋友談論一下你們的未來,看看你們是否有著不同的方向,要麼開始尋找新的“白馬王子”。你想要的生活應該是需要你第一考慮的問題,不要浪費時間在一個你不打算永遠在一起的人身上。
與你分手我找不到原因,分手的理由如何說得清
食言而肥的意思 食言而肥是什麼含義
你還在想生不生二胎,郭晶晶都在計劃生第三胎了,坦言不會讓兒子當運動員
分或不分只在一念之間,分手的理由你無法迴避
余文樂祝王漫妮分手快樂 三十而已最後王漫妮跟誰在一起了
你還在節食減肥?快來看看超模是怎麼吃的
分手挽回簡訊——我還愛你,能不能回到我身邊
分手及時調整自我狀態,才能快速走出失戀陰影
過的不快樂怎麼辦 你還缺這些快樂的方法
每天快走30分鐘就能減肥 快走注意事項
跑步減肥好還是快走減肥好?快走減肥適合的人群
雞排妹鄭家純節食減肥臉瘦了,不知道的還以為整容了
我在北京等你盛夏申凱為什麼分手 這分手理由真是絕了
分手後如何複合,簡單愛然後快樂分手
分手了怎麼辦才能最快走出來 分手不可怕走不出來才可怕
你懂了我的不容易,就走進了我心裡一句話經典語錄
和男友精神文化不在一個層次而被分手,我要怎麼挽回?
分手後如何走出失戀陰影,忘記過去的不愉快
看不見你我心會痛,分手的句子卻說出了我的心聲
失戀亦是重生,分手以後你只活是在我的過去了
男生分手後故意引起你注意 分手了還放不下你的表現
我分手了前男友說等我 想不到最後跟我結婚的還是他
分手瞭如何挽回一段感情,不要說走就走