抑鬱症測試你中了幾條 正確對待抑鬱症很重要
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你對於抑鬱症是怎麼看的?你對抑鬱症患者是什麼看法?你還覺得抑鬱症患者只是因為心理太脆弱所以才會得,還覺得抑鬱症是矯情或者做作或者無病呻吟嗎?其實,每個人都有患上抑鬱症的可能,而且,抑鬱症跟感冒、牙疼一樣,跟這些生理上的疾病一樣,需要被重視。
抑鬱症測試
情緒出現低落也許比較正常,但是要是長期處於低落和抑鬱的情緒下,甚至都影響了生活的話,那就要注意了。以下這些抑鬱症測試,可以讓你檢查以下自己的心理和情緒的狀況。
抑鬱症測試:
1、感到氣餒傷心或絕望,覺得自己似乎是什麼事都做不好,覺得生活一點希望都沒有,不可能變好,會一直很糟。
2、對活動和愛好提不起興趣,以前喜歡的事物也不喜歡了,以前喜歡的活動也不參加了。
3、不想吃飯或暴飲暴食,食慾不振,或者突然就很想吃東西,像怎麼也吃不飽一樣。
4、失眠無法入睡或過度嗜睡。
5、焦慮,覺得沒休息好,生活沒有動力。
抑鬱症
6疲倦、覺得沒有力氣沒有精力。
7、覺得自己不被需要,對自己失望。
8、無法集中注意力,總是沉浸在回憶當中,無法做出決定,無法去行動。
9、產生輕生的想法,這已經算是很嚴重的情結了。
抑鬱症症狀
以上這9個抑鬱症測試中,如果持續有兩週出現至少5個症狀的話,你極有可能就真的已經有抑鬱障礙了。這個時候,需要尋求專業的心理治療。其實,抑鬱症也是身體裡的某些元素出現了紊亂,就跟牙疼是因為牙壞了,感冒是因為身體裡被流感細菌感染了。所以,對待抑鬱症,要像對待感冒和牙疼一樣,該治療就要治療。不要覺得丟臉,不要忽視各種抑鬱症症狀。
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