寒宮女食療“藥方” 調理宮寒的最佳辦法
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女性每月例假不及時、晚上頻繁上廁所、性慾不強等行為症狀,你還漠視嗎?這些都是寒宮症狀的表現。除了通過中藥調理,生活中也富有暖宮良品,現在就一起隨小編來看看這些暖宮食譜吧!
紅糖黑棗薑茶
調理宮寒的食療方1:紅糖黑棗薑茶
材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。
做法:先將薑切片,黑棗衝冼,準備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。
韭菜炒核桃蝦仁
調理宮寒的食療方2:韭菜炒核桃蝦仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:將韭菜洗淨,切成3釐米長的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘後再洗淨,核桃去殼取肉洗乾淨。接著,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱後入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟後,再入韭菜翻炒一會兒,加精鹽、味精調味後就可以了。
對治腎陽虛、腰膝痠軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。
桂圓紅棗養血茶
調理宮寒的食療方3:桂圓紅棗養血茶
材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。
做法:準備所需材料,將紅棗洗淨去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內,加入開水。然後,蓋上蓋子悶15-20分鐘。症狀泡至出味就可以飲用。
暖宮蛋
調理宮寒的食療方4:暖宮蛋
材料:雞蛋1個、藏紅花1.5克
做法:先把雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一次月經來潮的第二天再開始服,持續服3-4個月經週期。
功效:可以疏散淤血、溫暖子宮。
雞煮益母草
調理宮寒的食療方5:雞煮益母草
材料:雞一隻,益母草500克(分4份,一薑汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒幹)。
做法:先將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃或酒送下也可以。雞骨並藥渣焙乾為末,加歸身120克、續斷60克、薑末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
當歸遠志酒
調理宮寒的食療方6:當歸遠志酒
材料:全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。
做法:先將全當歸細切碎後與遠志和勻,用白布袋貯置淨器中,用酒浸泡,密封。7日後就可以開取,去渣,每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。
功能:可以活血通經,調和氣血,適用於婦女經水不調,或氣血不足者。
除了通過食療,在生活中也是要主要作息習慣,調整好正常的生物鐘為自己的子宮做好最堅盾的防護。
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