為什麼晒太陽會頭痛呢
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晒太陽有很多的好處,這是因為人們在晒太陽的時候通過獲取太陽中的維生素D,來促進鈣的吸收,有研究表明,晒太陽可以延緩衰老。但是有的人群卻享受不到晒太陽給我們帶來的好處,因為他們一晒太陽就會引起頭痛。下面我們從多方面說一下為什麼晒太陽會頭痛這個問題。
有些人,晒太陽就會頭疼,先是眼睛脹,然後就頭疼,嚴重了就噁心想吐,尤其是夏天,開始還以為是中暑,後來十一或者清明季節一晒太陽都會出現這種症狀,所以應該不是中暑。後來發現戴墨鏡能很大程度的避免這種情況,平時血壓很正常。其實這種情況就是對陽光紫外線過敏的症狀,引起的頭疼。
陽光紫外線過敏
陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線,會直達面板真皮層。同時,紫外線輻射還會導致自由基在體內急劇增加,使區域性面板產生皺紋、色素沉積、細胞損害,甚至改變免疫系統,造成頭部疼痛等疾病,造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。
陽光也有殺傷力
很多大人都知道,面板的老化80%都是陽光過度照射所致!而且,過量日晒對人的副作用更是不容忽視的。科學研究已證實,陽光中的紫外線(UV)對面板亦具有殺傷力—— 陽光中含有A、B、C三種波長的紫外線,紫外線A、B能穿透大氣層進入面板表面。
晒紅或晒黑實際上是中波UVB的傷害,最近有科學家研究表明,長波UVA對面板的傷害更大,而且UVA紫外線不受雲層、玻璃、水面的影響,有很強的穿透力,可以直達真皮層,破壞體內的膠原蛋白和彈力纖維,造成終身的傷害。更重要的是,UVA的損傷是可以累積的,而且是不可逆的。據美國面板癌基金會估算,一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%,在童年僅一次起泡性晒傷就可以使以後患皮癌的危險增加一倍。如果兒童在18歲以前一直使用足夠的防晒產品,那麼他的面板癌的發生率會減少70%。
建設你試一下以下方法,可以緩解這種狀況!
1、身體適當外塗防晒劑,以保護面板免受各種波段紫外線和可見光的損傷。
2、防止長時間曝晒。頭部疼痛儘量用寬邊防護帽或傘遮擋,以緩解疼痛,恢復身體正常機能。
3、避免在紫外線輻射最強力的時間(中午至下午3時)外出。夏季紫外線較強,在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右。
4、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。
5、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果,以維持身體和頭皮層組織的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、萵苣、無花果等,應儘量少吃或不吃。
6、洗臉時儘量不用熱水、鹼性肥皂、粗糙毛巾。
7、每天做面部美容操。其方法為:五指併攏,雙掌摩擦微熱後,輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部,持續3-5分鐘,以促進頭部血液迴圈!
為什麼晒太陽會頭痛?晒太陽可以殺菌,可以給人們帶來溫暖,但是如果真的在晒太陽的時候出現頭痛的話,請斟酌,以上的解決方案也提供給您了,希望您可以參考下。晒太陽頭痛這個問題,如果您在嘗試後還是不能解決的話,建議您及時就醫,希望您身體健康。
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