這就是“佛系減肥”的你嗎 難怪瘦不下
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這些天大家有沒有被刷遍各大社交網站的“佛系”給洗腦了?在2017年年底突然間串出來的新詞“佛系”是指不爭不搶,有也行沒有也行,110斤也行,120斤也同樣可以接受。
那麼佛系減肥又是什麼呢?
佛系減肥是指,人們雖然有減肥的慾望,但是長期經過佛法教誨的人群並不去執著,抱著一切隨緣的心態去看待自己的身材。心情好的時候跑兩圈,或者少吃一些零食,然後就開始感覺自己的脂肪開始燃燒起來了。
趕上心情極佳的時候還能跑上個兩三公里,然後在跑步的過程中或者回家的路上看到賣烤香腸的。然後內心開始雀躍,覺得酒肉穿腸過佛祖心中留,此等因緣際會如果拒絕肯定是會遭天譴的啊,於是開開心心的買了兩個烤香腸外加一瓶奶茶,樂悠悠的吃起來了。邊吃還邊說罪過罪過,明天一定要節食一天來中和一下。
這類人的心中一般都裝有一個很偉大的減肥計劃,至於這個計劃什麼時候開始,從哪裡開始隨緣吧。網盤中收集了N多的運動瑜伽視訊以及各種減肥食譜的做法,但是做還是不做也要看心情。
下定決心每天跑5公里,但是後來覺得跑個2公里也是同樣可以的。跑完2公里後發現肌肉有點酸酸的,那麼休息一天明天再繼續跑吧。
年底到了,堅持了一年的減肥還是沒有瘦,既然命中註定自己是一個胖子,那麼就不跟命抗衡了,接受好了,就這樣吧。
雖然說,現在大多數的年輕人都逃脫不了這種佛系的干擾,但是小編還是想說,身材是自己的,該做的一些功課以及運動還是要做下去的。比如堅持運動以及認清一些食物的熱量等等,這樣可以為你了減肥減少很多的絆腳石。
下面小編給大家推薦2個方法
1、和心儀的女生一起吃飯
和喜歡的人一起吃法,你就會下意識的少吃,這樣可以很好的幫助你減肥,但是前提是回家後不能大把大把的吃零食。就算不少吃,人們為了顧及自己的形象也會吃慢點,這樣一來二去不長胖的可能性會更高一些。
2、不要邊走邊吃
時代在發展,人們的腳步也在逐漸加快,經常看到很多小夥伴的早餐都是在路上解決的,有的時候為了趕地鐵會隨便在路邊買個小吃邊走邊吃,這樣會很容易延緩身體的飽腹感,從而導致吃的更多。本站()專稿,如需轉載請註明出處)
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