3種減肥藥膳 讓你擺脫肥胖症困擾
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
人類生活水平的提高,很多人都是大魚大肉,隨之而來的就是肥胖症的人群越來越多,很多的肥胖症朋友,會喝減肥藥,但是減肥藥真的有用嗎?更多的人會想找到一種沒有副作用的治療方案。於是我們會想到藥膳食療的方法。愛美之心人人有,一起來看一下有哪些藥膳減肥的方法吧。
1、山楂玉米鬚湯
山楂10克,玉米鬚50克。將山楂洗淨敲碎,與洗淨的玉米鬚同時放入砂鍋,加水適量,煎湯,日服數次,不拘於時。有補益脾胃,利尿消腫,降低血脂的功效,適用於減肥輕身的輔助藥膳治療。
2、決明降脂粥
炒決明子15克,山楂50克,白菊花10克,粳米100克。將炒決明子和白菊花同時入鍋,加水煎煮2次,濾出藥液後與洗淨的粳米、去核的山楂同時煮成粥。有清熱,降脂的功效,適用於肥胖病的輔助藥膳治療。
3、冬瓜參芪雞絲湯
冬瓜、雞脯肉各200克,黨蔘、黃芪各3克,黃酒,精鹽,味精各適量。將冬瓜去皮、洗淨、切成片備用;將雞脯肉洗淨切成絲,然後與洗淨的黨蔘、黃芪同時放入砂鍋,加清水500毫升,用小火燉至9成熟,加入冬瓜片,加入其他配料,待冬瓜熟透即成。
這款湯有健脾益氣、利溼輕身的功效,適用於脾氣虛所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮腫的肥胖者。
藥膳減肥的食療方有很多的,這只是常見的幾種。總而言之,不管用什麼方法都要持之以恆。保持一個積極樂觀的好心情。
藥膳減肥注意
藥膳減肥雖然安全,但有幾點內容需要特別注意:
1,注意食物與食物,藥物與食物的配伍禁忌。具體的就是:豬肉忌蕎麥、鴿肉、鯽魚、黃豆,反烏梅、桔梗、黃連、胡芡黃、百合、蒼朮;羊肉忌醋,反半夏、菖蒲,忌銅、丹砂;狗肉忌蒜、杏仁、鯉魚、鱔魚,反商陸;鯽魚忌芥菜、豬肝、麥冬,反厚朴;豬肝忌蕎麥、豆漿、鯉魚腸子、魚肉;豬血忌地黃、何首烏、黃豆;雀肉忌白朮、李子、豬肝;鴨蛋忌桑椹子、李子;雞肉忌芥末、糯米、李子;鱉肉忌豬肉、兔肉、鴨肉、莧菜、雞蛋等;蔥忌常山、地黃、何首烏、蜜;蒜忌地黃、何首烏;蘿蔔忌地黃、何首烏;醋忌茯苓;土茯苓、威靈仙忌茶等。
2、做藥膳時也要嚴格按照中藥煎煮的操作方法進行。
想快速減肥 不妨試下4款藥膳
冬季減肥的三大藥膳食譜
九種健康減肥方法瘦全身 讓你輕鬆擺脫肥胖困擾
過年期間長肥了怎麼辦?3招擺脫肥胖的大象腿
3種健康減肥方法 讓你健健康康的瘦
吃山藥 讓你減肥還豐胸
肥胖症分為哪兩種 肥胖不同型別表現症狀
擺脫白癜風的困擾 還你健康生活
如何擺脫口臭的困擾
吃素食減肥的幾大誤區 正確吃法讓你擺脫贅肉
學好這幾招教你擺脫下半身肥胖
此時不減肥更待何時 難道夏季還想讓脂肪困擾你嗎
教你怎樣擺脫肥胖煩惱的小訣竅
跳蚤的危害-教你怎麼擺脫跳蚤困擾
男士額頭出油應該怎麼辦 三招讓你擺脫出油困擾
適合減肥期的3種主食 讓你越吃越瘦
中醫減肥 這些常用的減肥中藥你知道幾種
3加2減讓你春季輕鬆減肥
古代宮廷減肥的藥膳療方
藥膳養生更健康 五款藥膳減肥效果好
肥胖讓人平均少活8年 肥胖者怎麼減肥
簡單有效運動擺脫下身肥胖
減肥總是餓 6個方法幫你擺脫食慾
被跳蚤咬了怎麼辦 3招快速擺脫跳蚤困擾
讓你徹底改變肥胖體型的減肥法
男性如何擺脫精囊炎困擾
如何改變自身胖瘦基因 簡單幾招讓你擺脫肥胖困擾
醒酒小偏方 幫你擺脫頭疼困擾
OL21天減肥法 5招快速擺脫肥胖
單純性肥胖症能減嗎 肥胖人吃什麼好
“以蟎治蟎”技術助力黃土高原擺脫農藥困擾
冬季吃什麼減肥 這5種食物讓你不懼肥胖
天然健康的中醫藥膳減肥法