吃白果可以減肥嗎?
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白果(幹)的熱量和減肥功效
別名:銀杏
熱量:355 大卡(100克可食部分)
分類:堅果種子,樹堅果類
白果,學名銀杏,又稱"公孫果",為銀杏科落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子。銀杏樹,又名白果樹、公孫樹,是世界上現存最古老的果樹之一。
營養價值
1. 銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果;
2. 經常食用可以擴張微血管,促進血液迴圈,使人肌膚紅潤、精神煥發;
3. 銀杏還具有斂肺定喘、燥溼止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;近年來的臨床經驗證明,銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合症等疾病。
食用效果
銀杏果性平、味甘、苦、澀、有小毒;
可潤肺,定喘,澀精,止帶,寒熱皆宜;
主治喘咳痰多、赤白帶下、小便白濁、小便頻數、遺尿等症。
1. 應用於喘咳痰稀:種仁30克,冰糖15克,水煎至種仁熟透,連渣服,每天1-2次。
2. 治療美尼爾綜合症:白果30克,有噁心嘔吐者加乾薑6克,共研細末,分4等份,早晚飯後各服1份。
3. 治療粉刺:先用溫水洗臉,後將白果種仁去外殼,用刀片切出平面,頻搓患部。
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