瘦人也會得高血脂 血脂高不能光靠減肥
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
如今造成心腦血管病的危險因素高血壓、高血糖和高血脂,也就是俗稱的“三高”已經被人們所熟悉,當然另外吸菸和肥胖也是危險因素。血壓高了吃降壓藥,血糖高了吃控制血糖的藥,那血脂高了怎麼降,是不是減減肥就夠了?不一定。
高膽固醇 冠心病腦血栓的禍首
血脂高,其中一部分是因為血液中的膽固醇含量高。膽固醇分高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇,其中低密度脂蛋白膽固醇是有害的,是誘發心腦血管疾病的“禍首”。北大醫院心內科的霍勇教授說,在心腦血管疾病中,冠心病的死亡率在不斷增加,而低密度膽固醇與冠心病的發病有重要關係,有77%的冠心病是由膽固醇升高造成。
高膽固醇不僅能誘發冠心病,也是引起腦中風(卒中)發病的重要原因。北京天壇醫院神經內科的王擁軍教授指出,目前與高血壓相比,高血脂對腦中風疾病發生的“貢獻”是越來越大,尤其是缺血性腦中風(俗稱腦血栓)。我們知道,血壓高與出血性腦中風(俗稱腦溢血)關係密切,而血脂高,即血液中的膽固醇含量高,更多與缺血性腦中風關係密切。這主要與人們生活水平的提高有很大關係。人們吃得越來越好,攝入的膽固醇越來越多,是造成血脂高的原因之一。
瘦人也會血脂高
引起膽固醇升高可能有外因和內因兩方面。飲食因素是外因,也就是吃了膽固醇含量高的食物。而內因主要是指人體內合成的膽固醇升高,或者體內膽固醇代謝出了問題,尤其是低密度膽固醇代謝異常。
對於由外因引起的高膽固醇,合理控制飲食、減肥是很有效的方法。但有些人很瘦,吃的也還算健康,檢查發現血脂卻很高,這就很有可能就是內因出了問題,往往與患者的代謝有很大關係。所以,那種認為只有胖人才會血脂高的觀念是不正確的。不管胖瘦,如果人體血管裡的壞膽固醇越積越多,就會有罹患心腦血管疾病的危險。
血脂高 光減肥不夠
中國醫科院阜外心血管病醫院的高潤霖教授說,生活方式的改善是預防心腦血管疾病的重要方式。要改善生活方式,就是要做到我們經常說的限鹽,每天攝入食鹽的量限制在6克以內,少吃飽和脂肪酸和高膽固醇食物,多吃健康食品,多吃水果蔬菜,經常運動,保持良好的心情。
同時,霍勇教授強調,要降低冠心病死亡率,一方面要靠生活方式的改善,另一方面也要進行積極的藥物治療。雖然說冠心病的發生與體重有一定關係,但更多還是與人體內在代謝有關。用藥物治療就是要解決內因,通過藥物阻斷人體內膽固醇的合成和體內迴圈過程。心腦血管疾病的治療,尤其是膽固醇的控制需要一個長期持續的過程,尤其在高膽固醇合併其他許多危險因素的情況下,更需要進行有效的藥物治療,目前他汀類藥物是治療心腦血管病的首選藥物。
高血脂會導致腿腳不利索
老人高血脂 多吃五種蔬菜降血脂
血脂過高危害大 如何降血脂
高血脂老人不能吃這些食物
高血脂和胖瘦有無關係
高血脂減肥有用嗎 高血脂患者需要控制體重
高血壓高血脂不宜喝雞湯嗎
高血脂吃什麼好 高血脂飲食指南
高血脂患者怎樣降低血脂
兒童患高血脂能吃降脂藥嗎?
高血脂的症狀 血脂含量變高的原因
血脂高應注意什麼 血脂高吃什麼好
鐳射治療高血脂好嗎
女性孕期血脂偏高怎麼辦
高血脂危害多 預防血脂高要管住嘴
容易得高血脂的幾個人群
高血壓高血脂不能吃的食物 高血壓高血脂忌食食物
高血脂吃什麼中藥降血脂
血脂高吃什麼水果好 血脂高吃山楂
高血脂患者不能吃什麼
孕前高血脂
高血脂病人可以運動減肥嗎?高血脂病人怎麼運動減肥?
高血脂食療
高血脂飲食 高血脂患者應多吃的食物
8個月減肥54斤:脂肪肝沒了 高血壓也好了
高血脂的危害 治療高血脂的偏方
如何預防高血脂 高血脂的預防方法
高血脂危害大 預防高血脂的方法
吃素就能遠離高血脂?預防高血脂警惕3個誤區
盤點:哪些人容易得高血脂
血脂高可致心梗中風 高血脂的危害
高脂血如何治療?高血脂的泡腳療法
體脂率是什麼意思 體脂率多少正常體脂率太高有什麼危害體脂率高怎麼減肥如何減肥降低體脂率