走出解酒誤區 做到正確解酒
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小酌怡情,過量傷身。如果不小心飲酒過量,往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適。因此,很多人就開始尋找一些能快速解酒的方法來緩解飲酒過度後的痛苦。而對於解酒,人們對此也存在著很多誤區。因此,小編今天就帶大家走出解酒誤區,並接受正確健康的解酒方法。
解酒五大解酒誤區
酒後吃解酒藥能解酒
吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝入腸胃後,不到5分鐘就能進入血管,迅速擴散到全身,酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃“解酒藥”時,酒精早已進入血液,解酒藥來不及發揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥,藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。
酒喝下後,馬上吐出來,就能接著再喝
這確實能解一部分酒,因為有些酒精還沒來得及進入血液。但是,嘔吐對胃腸道、胃黏膜有極大影響。酒能活血化淤,因此,喝了酒後胃黏膜處於充血狀態。一嘔吐胃有炎性反應,可能造成本人出血性胃炎、出血性胃黏膜炎等從腸胃問題。
酒摻飲料能降低酒精濃度
紅酒兌可樂,白酒摻紅牛不僅使酒的口感更好,兌飲酒者還希望把酒精濃度降下去。可惜,這樣反而會加快酒精的吸收,增加酒後不適症狀。 濃茶解酒等於火上澆油酒精進入人體內對神經系統有興奮作用,會使心跳加快,血管擴張,血液流動加速。當人醉酒時,這種興奮作用會加劇轉變為一種不良刺激。而茶葉所含的茶鹼、咖啡因同樣具有興奮作用,這對醉酒人的心臟來說,等於火上澆油,更加重了心臟負擔。酒後喝茶,特別是醉酒後飲濃茶,茶葉中的茶鹼等會迅速通過腎臟產生強烈的利尿作用,這樣一來,人體內的酒精會在尚未被分解為二氧化碳和水時,過早地進入腎臟,從而對人的健康產生危害。因此,“濃茶解酒”的說法不但毫無科學依據,而且是極其有害的。
喝醋解酒加重黏膜刺激
人大量飲酒後,由於酒精對胃腸黏膜的嚴重刺激,使胃和十二指腸充血,胃酸分泌增加,同時促進了胰液的大量產生。此時喝醋,不僅加重對胃腸黏膜的刺激,更易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病症。
汽水解酒很危險
汽水對人的胃腸有損害,會刺激胃黏膜,減少胃酸分泌,影響消化酶產生,甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣。有些患有腸胃病的人,在醉酒後又大量喝汽水,會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人,在酒後喝汽水,可導致血壓迅速上升。
最解酒的6種食物
雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內科醫學檔案》雜誌刊登的一項研究發現,雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生薑。酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統,緩解便祕、脹氣和消化不良等不適症狀。
番茄汁。飲酒之後,肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分,減輕醉酒後頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
香蕉。飲酒過量之後,身體細胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
蘆筍。韓國一項新研究發現,在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉症狀,保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。酒後喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。
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