嬰兒不同時期新增輔食的關鍵點
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
實際上,輔食是否越碎越好、越爛越好,應當看不同月齡的輔食需求,要隨寶寶年齡增長而變化。因為輔食的逐步新增與寶寶咀嚼能力的提高密不可分,一味追求爛和碎,寶寶對於食物的咀嚼能力就無法自行提高,而對於長牙期的寶寶來說,太爛的食物也不利於其牙床的發展。而如果太早給寶寶食用顆粒狀食物,寶寶就會有被食物卡到或嗆到的危險存在。所以,根據寶寶不同成長期正確地新增輔食,才是寶寶健康成長關鍵之所在。
輔食新增初期:以糊狀為主
在寶寶新增輔食初期的4到8個月,因寶寶剛剛學習吞嚥,所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳,如米粉糊、雞蛋黃等。6個月後則可適當增加一些顆粒狀食物,以培養寶寶的咀嚼能力。
8個月至1歲:由細變粗
8個月至1歲期間,寶寶進入了旺盛的牙齒生長期,這時的輔食應由細變粗,不應再一味地剁碎研磨。爛麵條、肉末蔬菜粥就是不錯的選擇,同時可逐漸增加食物的量和體積,如此不但能鍛鍊寶寶的咀嚼能力,還能幫助他們磨牙,促進牙齒髮育。
1歲後:細加工食物均可
1歲後,軟飯、餃子、餛飩,細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期,寶寶的牙齒越來越多,咀嚼、吞嚥動作更協調,慢慢地還能學會用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉,為寶寶日後語言發育打下良好的基礎。
2歲後:基本與成人一致
2歲以後,寶寶的牙齒髮育已經成形,可吞食的食物軟硬、粗細程度幾乎與成人一致了,此時不必再刻意為他們開小灶,而可以和大人一樣正常用餐了。
輔食新增錯誤做法
有的父母覺得新增輔食太麻煩,特別是寶寶剛開始學習時會弄得一塌糊塗,就將米粉、奶糊裝進奶瓶讓寶寶喝,或者乾脆推遲新增輔食。這些做法都是錯誤的,因為學習吃輔食對寶寶而言是一種全新的嘗試,父母要慢慢地耐心餵食,並細心觀察寶寶品嚐食物後的表情感受,以及吃完輔食後的排洩變化。
小小諮詢室
媽媽:寶寶5個月了,是隻小饞貓,特別愛吃各種水果,每次喂水果時簡直就是在吞搶。家人怕寶寶過於著急,常常拿著剛削好的蘋果或其它水果,就直接讓寶寶啃咬,結果幾次都被食物嗆到。請問,給寶寶喂水果有什麼好方法嗎?
醫生:寶寶還小,如果直接啃咬容易發生被小塊食物嗆到。寶寶愛吃水果是好現象,媽媽可以將新鮮水果榨汁或打成泥狀來喂寶寶。但要注意水果必須洗淨、去皮,吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心,警惕發生嗆噎、窒息危險。此外,寶寶吃水果最好是安排在餵奶(或進餐)後,因為水果含糖比較多,奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
推薦:葡萄蘋果泥
葡萄洗淨、去皮,蘋果削皮、切塊,先後放入榨汁機榨汁,然後混合即可。
媽媽:寶寶馬上要1週歲了,輔食一直吃得不好,只要稍微做的粗一點,寶寶就會作嘔,這是怎麼回事?可否推薦下此月齡寶寶的輔食製作。
醫生:嬰幼兒正直身體發育時期,應該營養均衡搭配,提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。等寶寶適應了各種輔食後,食品製作逐漸由精細到粗糙,由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進。
推薦:肉末面
在鍋內加入清水,煮沸後放入一小把龍鬚麵,待麵條煮熟後撈出過涼開水,並瀝乾水分待用。取小塊豬肉洗淨切成末,蝦仁切碎。炒鍋內加入植物油,油熱後放入蔥花、肉末翻炒,然後滴入少許醬油繼續翻炒片刻入味。之後往鍋內加入適量清水將肉末煮熟,再加入麵條、青菜末和碎蝦仁,待煮沸後加入少許精鹽即可。
5個月大女嬰雙腎長滿結石 嬰兒輔食新增過早過晚都不行
寶寶輔食新增 中期輔食食材推薦
嬰兒輔食新增豬肝 教你做5款豬肝食譜
寶寶新增輔食的順序和時間
嬰兒輔食如何新增 過敏體質寶寶晚點吃魚肉
嬰兒輔食新增 注意預防食物過敏
嬰兒輔食新增 教你做5款營養土豆泥
嬰兒輔食新增時間表 只需幾個月調整把寶寶養成小吃貨
寶寶輔食新增 輔食結束期食譜介紹
不同月齡寶寶的輔食新增計劃
新增輔食有技巧 常見食物新增時間介紹
寶寶輔食新增 輔食後期食譜介紹
嬰兒輔食如何新增 用輔食機做出美味大餐
新手媽咪初喂輔食 嬰兒米粉該怎麼新增
音樂才子王力巨集再添一女 曾不食煙火的少年如今兩女兒
嬰兒什麼時候新增輔食最好 嬰兒新增輔食的時間和順序
嬰兒米粉新增 嬰兒米粉能不能加糖
寶寶吃什麼輔食好 不同月齡對應新增的輔食指南
嬰兒輔食新增 忌過度追求“精細”食物
輔食新增時間表 嬰兒輔食新增時間表
新增輔食
嬰兒米粉輔食新增 嬰兒米粉可以吃到多大
嬰兒輔食如何新增 5個月後可以吃水果泥
寶寶輔食新增 輔食中期食譜介紹
寶寶輔食新增 輔食初期食譜介紹
這樣新增輔食很不靠譜 寶寶輔食新增原則
輔食新增小知識 嬰兒米粉怎麼吃更好
嬰兒輔食新增時間表:2017最全的嬰兒輔食食譜
嬰兒輔食新增時間表 寶寶多大新增什麼輔食好
寶寶輔食新增 嬰兒米粉怎麼做
寶寶輔食新增 後期輔食食材推薦
寶寶輔食新增 寶寶輔食新增的黑白名單
寶寶輔食新增 初期輔食食材推薦