研究發現愛拖延會增加患心臟病風險
本文已影響3.36K人
本文已影響3.36K人
據英國《每日郵報》報道,加拿大魁北克省主教大學的研究者發現:與很快就能做出決定的人相比,愛拖延的人更有可能患上心臟病。這是因為當他們最終要做出判斷時,心臟會承受更大的壓力,這就會讓他們心力交瘁。這項研究首次表明拖延是引發心臟病的風險因素,這一結論有望改變心臟病的治療方法。
研究人員選取了980名參與者,要求他們填寫一份匿名的線上調查問卷,然後將他們分為兩組。其中一組患有心臟病和高血壓,另一組參與者未患有這些疾病。問卷分析結果顯示:第一組參與者更有可能同意“我經常說我明天就會做這件事”的陳述句。此外,第一組參與者也承認,他們更有可能對自己說:“在完成一些有最後期限的任務時,我常會浪費時間來做其他的事情。”從總體上來看,拖延行為與適應不良的應對行為之間存在著強有力的相關關係,而後者會導致對心臟施加壓力。
研究者認為:自我批判和迴避式的應對方式會加重人們所承擔的壓力水平。這種人格特質有助於醫務工作者辨別存在這種想法的病人患上心臟病的風險。此外,患有心臟病也會導致患者的拖延行為,因為他們在疾病管理的健康行為方面存在著困難。
愛拖延還會導致哪些危害
危害一:懷疑自己。當自己不能按時完成某項工作的時候,長期如此,你會覺得自己有身體方面的疾病,長期這樣也會給內心造成影響,變得不自信,懷疑自己的人生。
危害二:精神萎靡。沒精神,懷疑自己是植物人,或者還有點心臟病的意思?都不是,你幹不動活很多時候是因為你不去做,出現上面的情況你的身體95%的可能是健康的,一點病都沒有,除了做事拖延外。
危害三:心理扭曲。如果你的家人朋友說你太懶了,別不愛聽,這是真的,這是一種心理上厭倦的情緒,不管是生氣、嫉妒還是嫌惡等都可能引起拖延症的出現。
危害四:無法實現自己的想法。因為你的拖延,會讓自己的事情無法按照自己的意願去完成,活動總是被拖延,好事總是不能成圓。
危害五:變得自我。因為你不會對所有的事情都拖延,而是對自己不喜歡的事情拖延,不要認為自己只去做自己喜歡的事情是對的,實際上一個有擔當有責任的人,還是應該做自己應該做的事情,只有做好了必要的事情,才能去做自己喜歡的事情。
危害六:出現焦慮。因為他們工作和學習的不突出,拖延成了恐慌,他們開始否定自己,貶低自己,從而產生焦慮,甚至會厭世情緒。
患有心臟病究竟會不會遺傳?
頻繁挖鼻孔或增加患病風險
爸爸是吃貨會讓寶寶糖尿病風險增加?
月經不調有什麼影響嗎 小心增加心臟病風險
研究發現 紋身可能帶來健康風險
研究發現 老年女性常吃香腸患乳腺癌風險高
研究發現:腎臟損傷可能會引起前期糖尿病
研究:某些兒童癌症倖存者肥胖風險增加
低收入增加心臟病風險 這麼多能預防
糖尿病藥物增加心臟衰竭風險 可以尋找替代藥
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
頻繁挖鼻孔或增加患病風險 都有哪些風險
孕婦可以吃糖精嗎:糖精會增加患膀胱癌的風險
慢性腎病會增加孕期風險
土豆增加患病風險 如何避免孕期患糖尿病
唐氏綜合症增加其他疾病患病風險
患克勞恩病、結腸炎會增加焦慮風險
研究發現心率較快的人易患糖尿病
女性熬夜增加哪些患病風險
家庭低收入增加心臟病手術後死亡風險
常吃白米飯會增加患糖尿病風險嗎
新研究:愛吃西瓜的人患癌症風險更高
少量飲酒都會增加乳腺癌發病風險
過量飲酒,會增加患糖尿病的風險
體重顯著增長會加大患癌風險
研究發現離婚人士更容易犯心臟病
久坐到底會不會增加患糖尿病的風險
每天一根菸 心臟病風險增3倍
研究發現:吃點巧克力心衰風險低
科研發現:陽光不足可能增加胰腺癌風險
肉吃多了會增加糖尿病的患病風險嗎
侯凡凡院士:空氣汙染增加慢性腎臟病的發病風險
經常生氣不好 女人患病風險會增加