痛經假實施有難度 15個妙招快速緩解姨媽痛
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廣東省實施《女職工勞動保護特別規定》辦法(送審稿)(以下簡稱“送審稿”)正在省法制辦官網上徵求公眾意見,截至今年12月3日。“送審稿”中提出,如果有醫療機構的證明,女職工可以帶薪休1天“痛經假”,引起不少有“難言之痛”的女性廣泛關注。(2015-11-05新快報)
痛經假,並不是什麼新名詞,一些省份早已經實施。根據《湖北省女職工勞動保護規定》,經用人單位指定的醫療機構證明,痛經可休假1至2天。江西省還規定:對從事低溫、冷水、野外、室外流動性作業的女職工,月經期給予休假2至3天。
痛經應該是女性深有體會的,痛經雖不能致命,可給患者帶來的痛苦也是不可小覷的。曾有一個調查,中國婦女78.9%存在經期紊亂以及引發的系列健康問題,57%的女性在經期會受痛經影響。痛經女性中,89%的人有疲乏感,一半女性出現頭痛及食慾不振,90%以上的女性表示在經期沒有受到應有的照顧和保護。而從醫學角度看,痛經需要的不僅僅是休息,更應該到醫院接受治療。
廣東省實施“痛經假”,為廣大婦女謀福利,算的上是女性的“大功臣”。然而筆者認為,“痛經假”的實施,也許並不會太順利,甚至應該說是任重道遠。
其一,“痛經”的標準難以界定。據英國一家醫學權威機構調查報告指出,全球女性中80%有不同程度的痛經,但痛經到何種程度才能夠“休假”?這種證明又該去哪兒開?可以說,女性的月經總是會不期而至,誰會願意讓別人知道自己的“小祕密”?所以,就算有“痛經假”,估計很多女性也會“敬而遠之”,寧願忍痛承受,抑或是請病假。
其二,這給本就遭受“性別歧視”的女性更難找工作。不得不說,大多數用人單位都喜歡男性多於女性。女性產假、哺乳假,一個個法定假日,讓女性在求職中本就受人歧視。如果再增加每月的“痛經假”,那真是“自找苦吃”了。就像“帶薪休假”在事業單位容易實現,在企業難以兌現一樣,倘若“痛經假”真正實施,也會陷入這樣的困境。企業是講究效率的單位,這種可有可無的假期,實在是不好實施。
儘管“痛經假”的初衷是好的,對於女性來講,也是大力支援的。但實施起來,的確也很有難度。當然,筆者相信,“只有想不到的,沒有做不到的”。在未來的發展過程中,在所有女性的自我尊重下,在廣大男性同胞的理解寬容中,在用人單位的友善親和中,“痛經假”也許就和“三八婦女節”一樣,成為了女性的“專利”。
延伸閱讀:痛經怎麼辦 15個妙招幫你快速止痛
痛經是指:行經前後或者是經期,會出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者會出現劇烈疼痛。其表現為:手腳冰涼、面色蒼白、甚至會出現暈厥的現象。痛經持續時間為1-2天。然而痛經是很多女性都會出現的一種症狀,那麼該怎麼辦呢,今天小編為大家總結出了15個妙招,來幫你快速止痛。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,兩者的區別就是一個伴有婦科疾病,而一個沒有。很多痛經女性都是由於原發性痛經,其主要原因就是因為受涼、壓力過大、或者體寒從而導致血塊過多,難以排出,宮頸收縮從而產生疼痛感。下面就來看看快速止痛的幾個方法。
1、用手揉肚子:把兩隻手搓熱,然後放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。
2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶裡裝滿熱水,然後放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的症狀,熱水才有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。
3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經症狀。
4、蜂蜜薑湯,薑湯能夠活血,加速血液迴圈,並且暖宮,所以月經期間喝薑湯能夠很好的幫助經血排出,從而止痛,所以痛經喝薑湯是個不錯的選擇。如果自己不會煮的話, 也可以選擇速溶的富硒蜂蜜薑湯,效果同樣不錯。
5、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就儘量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,儘量不要選止疼藥。
以上為小編親自試驗過得幾個方法,還是很適用的,下面還有一些小編為大家從其他渠道搜尋到的方法喲,我們一起來看看。
6、紅糖水,用開水沖泡,慢慢小口喝,多喝幾次。
7、益母草煎水後服用。
8、紅糖煮雞蛋,煮好後,吃煮透的吃蛋。
9、鍼灸,去中醫館不管是鍼灸還是艾灸都可以。
10、痛經貼,貼在肚子上。
11、運動,做一些有利的瑜伽動作可以緩解痛經。
12、酸味食品可止痛,比如酸菜,醋等食物。
13、維生素,多補充維生素可以緩解痛經。
14、泡腳或者溫泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛經的15個方法了,雖然有些方法很奇怪,但是也是一個總體的總結,大家可以試試喲,不過小編還是傾向於前面5個小方法,在此也祝大家身體健康,早日解決痛經煩惱。
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