EB流感朋友圈流傳 專家迴應EB流感根本不存在
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“這次的EB流感嚴重,有預防的方式,就是要保持喉嚨黏膜溼潤……”隨著氣溫降低,感冒發燒的患者越來越多。這兩天,一則有關所謂“EB流感”的資訊在朋友圈流傳開。為此,記者採訪了市疾控中心,專家迴應稱:這是謠言,因為EB流感根本不存在!
“醫學上不存在EB流感,流感和EB根本是兩碼事。”市疾控中心相關負責人表示,流感是由流感病毒導致的急性呼吸道傳染病,主要由甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒、乙型Yamagata系流感病毒和乙型Victoria系流感病毒導致。EB病毒是Epstein-Barr病毒的簡寫,屬於皰疹病毒家族一員,主要通過唾液傳播,多為散發病例。在全世界約有80%至90%成年人感染過EB病毒,初次感染一般發生在10歲以前,兒童期感染通常沒有症狀,但若初次感染髮生在青年時期,約50%至75%可發生典型的傳染性單核細胞增多症。目前本市沒有收到關於EB病毒感染病例增多的報告。
至於目前本市流感流行情況,近期監測資料顯示,目前本市流感病毒活動度進一步增強。在去年12月24日至12月30日期間,全市二級以上醫院門急診就診人數中流感樣病例佔2.78%,與前一週相比有所增加但低於去年同期水平;流感病原學監測結果表明,目前為甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亞型流感病毒共同流行,以甲型H1N1流感病毒活動為主,流感病毒檢測陽性率為43.11%,低於去年同期的53.59%。
“在去年12月中旬以前流感活動度一直處於較低水平,但進入12月中旬以後流感活動度快速上升,目前已由流行期進入到高峰期,但總體強度低於去年水平。”該負責人透露,在未來一段時期內,流感活動度將會繼續維持在高水平,由流感病毒導致的流感病例將會增多,預計將持續至1月中下旬。
冬季如何預防流感
1、通風
冬天室內一般都會門窗緊閉,導致室內空氣不流通,感冒病毒含量劇增,所以要多通風。
具體做法很簡單:每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘,保持室內空氣新鮮。實驗表明,每換氣一次,可有效減少空氣中的病毒含量。此外,一定要保持合適的室內溫度,避免室內外溫差過大,一般室內應控制在16-22℃為好。
2、防病
冬季氣候寒冷,容易誘使慢性病復發或加重,應留意防寒保暖。而為了保暖,開窗換氣的時間又比較少,空氣流通不夠,如此就為各種細菌的滋生提供了條件。其次,無論是室內、室外,冬季的空氣都不夠溼潤,鼻腔乾燥也會給細菌留下更多可乘之機。再次,冬季室內、室外溫差大,人體需要更多能量來適應溫差的變化,因此也更容易被細菌侵擾。故,為預防寒冷天氣對機體的不良刺激,應備好急救藥品。同時還應重視耐寒鍛鍊,提高禦寒及抗病能力,預防呼吸道疾病發生。
3、調神
冬天是一個沒有生機的季節,而人們也是非常的懶惰,萬物都沒有生機,故而導致人在冬天易陷入抑鬱。想想看,你是否會在進入冬天后常常覺得沒精神、煩躁不安,還會感到壓力大呢?這是冬季抑鬱的症狀,俗稱“冬季心理流感”,是一種常見的心理障礙,每個人都可能在生活中某一時期處於這種心理狀態,而冬天更容易出現這個症狀。對付這種狀況,最好方法是根據自身健康狀況選擇一些諸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等強度不等的體育活動,這些都是消除煩悶、調養精神的良藥。
4、喝水
冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。
冬季一般每日補水應多於2000毫升。
5、早睡
唐代著名醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威。”早睡以養陽氣,遲起以固陰精。更有俗語論道:“春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬仨月。”中醫講究春發夏長秋收冬藏,冬天是一個養精蓄銳的季節。因此在冬季,保證充足的睡眠十分重要,這樣有益於陽氣潛藏,陰津蓄積。
6、出汗
戶外活動可促進熱量產生,調節新陳代謝機能,增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。冬季養生要適當活動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。但要注意動靜結合,無論做什麼運動,均以微微出汗為宜,汗多洩氣,有悖於冬季陽氣伏藏之道。
7、護腳
民間有一說法,“寒從腳底生”。因為足為人體最遠端,脂肪薄,保暖能力差,而中醫認為足底穴位與內臟關係密切,如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健腳即健身。
為預防感冒,冬季應天天堅持用溫熱水洗腳,最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上,活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心,以增進血液迴圈。
8、飲茶
飲茶有許多好處:提神醒腦、增強記憶力、興奮中樞神經、增加運動能力、刺激胃液分泌、幫助消化、增進食慾、消除疲勞、促進新陳代謝等等。
冬季飲茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣,同時,紅茶還含有豐富的蛋白質和糖,有生熱曖腹之效,增強人體的抗寒能力。
9、喝粥
冬季講究晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。冬季早上喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、提高身體禦寒能力,能預防受寒感冒。尤其是喉嚨不適、發炎疼痛的同學,溫熱的粥汁能幫助你滋潤喉嚨,有效緩解你的不適感。
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