老師重新高考學口腔 重新高考成大一新生
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據中國網看點近日,河北滄州。34歲初中老師分享自己畢業10年後,重新高考成大一新生的生活引關注。
當事人薛女士稱,有此決定一方面是考慮自己所就職工作不穩定,另一方面是家裡正好從事口腔醫療行業,當初也是得到了婆婆鼓勵才決心重新高考,且還考到了婆婆的母校。自己之前大學裡學的是工商管理專業,畢業後從事過市場策劃,當過全職媽媽。最近一份工作是在私立學校當了三年的初中老師,也是在此期間在職備考了10個多月,最終考上當地一所醫學專科學校,學習口腔醫學專業。目前自己和正常新生一樣軍訓、住宿,全日制上學,週末才會回家。5歲的女兒會由婆婆和姥姥一起幫忙帶,自己打算完成3年學業後盡全力考執業資格證,為將來從事口腔醫學行業努力。(來源中國網看點)
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日常應該如何護理牙齒
牙齒是我們身體的重要組成部分,它不僅關係到我們的身體健康,還會影響到我們的形象和自信。因此,日常護理牙齒非常重要。本文將從牙齒清潔、飲食習慣、口腔衛生等方面介紹日常如何護理牙齒。
一、牙齒清潔
1.刷牙:刷牙是日常護理牙齒最基本的方法。正確的刷牙方法是順著牙齒的紋理輕輕刷動,每次刷牙至少2分鐘,每天早晚各刷一次。選用軟毛牙刷,避免使用硬毛牙刷,以免損傷牙齒表面。
2.使用牙線:牙線可以有效清除牙齒間的食物殘渣和細菌,降低牙周病的發生風險。每天使用牙線清潔牙齒至少一次。
3.漱口水:漱口水可以殺死口腔中的細菌,清潔口腔。每天使用漱口水可以幫助預防口腔問題。
二、飲食習慣
1.均衡飲食:飲食中應包含足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養素,以保證牙齒和口腔健康。
2.避免過多甜食:甜食容易導致牙齒齲齒,應儘量避免過多食用甜食。
3.多吃蔬菜水果:蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質,有助於牙齒和口腔健康。
三、口腔衛生
1.定期檢查:定期到口腔醫院檢查牙齒和口腔健康,及時發現和處理口腔問題。
2.刷牙前後不要進食:在刷牙前後30分鐘內儘量避免進食,以保證刷牙效果。
3.不吸菸:吸菸會導致牙齒變黃、口腔異味等問題,應儘量避免吸菸。
4.避免口腔乾燥:口腔乾燥容易導致牙齒齲齒和口腔問題,應保持口腔溼潤。
四、牙齒美白
1.牙齒美白貼片:牙齒美白貼片可以有效去除牙齒表面的色素,使牙齒變白。
2.牙齒漂白:牙齒漂白是通過藥物將牙齒表面的色素去除,達到美白效果。
3.飲食美白:一些食物如草莓、蘋果等含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可以幫助牙齒美白。
總之,日常護理牙齒非常重要。正確的牙齒清潔、飲食習慣和口腔衛生習慣可以幫助我們保持牙齒健康,提高形象和自信心。在日常生活中,我們應該養成良好的牙齒護理習慣,定期檢查牙齒和口腔健康,及時發現和處理口腔問題。
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