壞情緒易攻擊身體器官
本文已影響5.17K人
本文已影響5.17K人
第一名:消化系統。在所有心身疾病中,胃腸疾病是排名第一位的,比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍。這是因為,面對強大的工作壓力,你的胃會變得敏感脆弱。所以,很多人一遇到突發事件、人際關係緊張、工作壓力大等情況,就會胃疼或腹瀉、吃不下飯。
第二名:內分泌系統。情緒常見的替罪羊還有內分泌系統,尤其是性腺和腎上腺。比如失戀後長了滿臉青春痘,天天玩命加班弄得月經失調,都是因為性激素分泌出了問題。主管“精氣神”的腎上腺也沒法倖免於難。當人遇到突如其來的刺激時,受了驚嚇的情緒會立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素,久而久之它就養成了亢奮的分泌水平,最終引發疾病。
第三名:面板。不管是緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好時狂掉頭髮,還是反覆無常的蕁麻疹、溼疹或是看似尋常的痤瘡、皮脂炎,都可能是長期不良情緒帶來的後果。
那麼,如何避免壞情緒攻擊身體器官呢?覺得情緒快要失控時,不妨讓一切來個“瞬間暫停”,去趟洗手間,到走廊裡溜達一會兒,或做做深呼吸,讓空氣緩緩進入身體,使心情隨之平靜。也可以和紙筆分享心事。如果情緒累積到一定程度,無法處理或面對,不妨準備一個筆記本,隨時把情緒寫下來。另外,凡事不可追求盡善盡美,常給自己留出休整的空間,不要把工作上的壓力帶回家。遭遇壓力時,還可採取主動尋求心理援助,如與家人朋友傾訴交流、進行心理諮詢等方式來積極應對。
人體的這些器官為什麼容易患癌
產後身體各器官有哪些變化
保護身體各個器官的食物
行為情緒 壞情緒有大幫助
壞情緒誘發乳腺癌 壞情緒有8大危害
身體各器官分別喜歡什麼食物
壞情緒多 女人容易患乳腺疾病
人體最容易患癌症的11個器官
身體各器官缺氧吃什麼好
身體密碼 你知道器官最怕啥
男人情緒太壞不育症易找上門
揭祕人體最容易積毒的四個器官
容易哭控制不住情緒是什麼體質
注意!女白領壞情緒易誘發乳腺癌
酗酒對身體9大器官的危害
喝一次酒 身體九大器官都受累
各時辰對應的身體器官:十二時辰與十二器官的關係
吃鹽過多易損壞血管和心臟等器官
情緒對身體的影響 情緒時刻影響著身體健康
女人要精心呵護身體5大器官
酗酒對身體器官有什麼危害
如何正確護理身體器官 教你如何保養你的身體器官
生氣的壞處 生氣後身體8大器官竟有這些變化
趕走職場壞情緒
身體5大器官最愛吃的美容粥
人體哪些器官容易導致癌症
身體各器官對不同食物的需求
人體器官缺氧容易引發慢性疾病 能預防器官缺氧的食物
情緒暴躁危害身體健康!
女性身體各器官最愛的食物
春季身體各器官該何時排毒
憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒
身體如何排毒 盤點那些身體的排毒器官