老年人怎樣選擇運動鞋
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
老年人運動選好一雙運動鞋最好,下面就說說運動鞋應該如何選擇。
1、選購運動鞋關鍵是舒適和合腳,不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。
2、要關注運動鞋的功能性,瞭解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑效能好的運動鞋可以加大摩擦,減少滑倒機率;減震效能好的鞋可以減緩外力對腳的衝擊;穩定的鞋可以保護腳踝。
3、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭效能,透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發,減少腳部受細菌和真菌感染的風險。購買具有奈米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時,要認準其檢測報告或專利證書,以免上當受騙。喜歡球類運動的人,鞋面最好選擇皮面,因為它的承受力和牢固性都比較好。
4、選購運動鞋時,穿著和你運動時相同的襪子試鞋,腳趾前端預留空間,可避免腳受擦傷而紅腫,調節足部溼氣,使腳乾爽。最好雙腳試穿,因為大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。
5、鞋墊可拆洗,才能保證鞋內衛生。鞋墊是最靠近腳的一層,可減緩運動給鞋底帶來的衝擊力,延長鞋的使用壽命。
6、鞋帶是針織、塑料製成的,系起來輕鬆方便。鞋帶最好是在踝關節位置,這樣可以使踝關節有較好的支撐。
7、看一看鞋舌能否固定,因為在運動中很容易使鞋舌歪扭,引發不適感,鞋舌材料需柔軟、透氣。
8、腳型也應著重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人,應選一雙帶有堅硬的後幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人,應選擇減震強、腳跟穩定性的鞋。
運動鞋買大半碼好還是正好好 選擇運動鞋鞋碼也是有講究的
老年人怎樣選擇好“第三隻腳”
居家老人如何選擇拖鞋
怎樣選擇適合寶寶的鞋子
老爹鞋是什麼牌子:老爹鞋是運動鞋嗎,一種運動鞋的款式
怎麼選擇足球鞋
運動鞋買大半碼好嗎 運動鞋鞋碼的怎麼選擇
跑步鞋怎麼選擇 跑步健身先選對鞋
老年人怎麼選擇助聽器
老年人要怎樣選擇“尿不溼短褲”
男人的品味從鞋開始 怎麼挑選合適的運動鞋
不同年齡段老人如何選擇運動方式
老年人怎麼選擇鍛鍊時間
老年人怎麼選擇牛奶方法
老年人怎樣選擇保暖內衣
老人怎樣選擇睡衣
白色運動鞋怎麼洗?網面運動鞋怎麼洗?
老人怎樣選擇跑樓健身
孕期怎樣選擇舒適的鞋
糖尿病患者要怎樣選擇鞋墊
老人怎樣選擇水果
老人怎樣選擇好“第三隻腳”
老人怎樣選擇老花鏡
老年朋友要如何選擇拖鞋
老年人怎麼選擇化妝品
怎麼樣運動有益老年人健康
老年人怎麼運動預防老年病
怎樣選擇運動水杯 如何選擇運動水杯
老人居家拖鞋如何選擇
孕婦要怎樣選擇合適的鞋
中老年人怎樣利用運動減肥
老人要怎樣選擇手機
老年人怎麼選擇服裝造型