老人假牙有哪些保健方法
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目前中國內地55歲以上人口約為2.6億,其中超過1/4配戴假牙。佩戴假牙除了要做好清潔工作以外,還要記得補充維生素c,才能增加配搭的舒適感。
很多老人裝上假牙後,在最初的使用時期裡,常會覺得口腔非常不舒適,並伴有不同程度的牙齦疼痛,有的患者甚至長時間都會有這種感覺。出現這種情況時,專家建議多吃些水果和蔬菜,補充維生素C。
由於老年人的口腔自我修復能力降低,加之在失牙過程中營養不良,導致膠原蛋白合成減少,微小的機械刺激都會在口腔裡產生較大的反應。
要想解決這個問題,補充維生素C是關鍵。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏,會使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎症,減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。實驗表明,成人每天攝入60~70毫克的維C才能保證正常代謝,所以裝假牙後常感不適的老人需要多吃水果和蔬菜。吸菸、酗酒和節食都會 損耗維C,因此有這些不良生活習慣的老人更應多吃蔬果。
另外,有調查發現88.1%的假牙配戴者不能有效地清潔假牙,76%使用牙膏刷洗假牙。這些正是公眾口腔護理觀念薄弱,對不潔假牙威脅健康沒有認知的表現。
專家提醒,假牙使用者應保持良好衛生習慣,每天及時清潔假牙,有條件者可根據國家衛生部《中國居民口腔健康指南》提出的“使用假牙清潔片幫助清潔”,以減少患上口腔疾病和其他疾病的風險。
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