老人改善手腳冰涼吃哪些藥膳
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每天秋冬季節人們就易感到手腳冰涼和腿冷,體質弱的老年人看是如此,老年人需要提前做好防寒保暖措施,可利用上各種保暖方式。從中醫角度來講,比較推崇食療的方式,下文就推薦了3款可預防改善老人腿冷的中醫藥膳。
1.肉蓯蓉、當歸、肉桂、小茴各5克左右,羊肉1500克,調味品適量。將羊肉洗淨、切塊,其餘藥材紗布包裹、縫口,同燉熟後調味服食,每週2-3劑。可補腎益陽,溫經散寒。
2.肉桂、小茴、花椒、乾薑、幹辣椒各5克左右,羊肉1500克,調味品適量。將羊肉洗淨、切塊,與諸藥同燉熟後調味服食,每週2~3劑。可活血通脈,溫經散寒。
3.當歸15克、生薑30克、桂枝10克、羊肉1500一克,調味品適量。將羊肉洗淨、切塊,其餘藥材紗布包裹、縫口,同燉後酌加調味品服食,每週2~3劑。可活血通脈,溫腎暖脾。
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