蔡依林夏天減肥妙招大揭祕 蔡依林周杰倫分手原因真相公佈
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9月4日訊近日,在上海舉辦的《在場證明》音樂派對中,五月天作為現場壓軸演出的樂隊,請來了好朋友蔡依林的助陣,兩人在臺上一陣你來我往,網友們看後紛紛表示兩人實在太汙啦,已經受不了呢,蔡依林作為歌壇天后,出道多年來一直保持著曼妙身材,很多網友就好奇了,蔡依林是怎麼減肥的呢?
當初蔡依林為了減肥過度節食,導致了身體的一系列毛病出現,雖然減肥了但是也得了一身病,後來蔡依林知道這樣的減肥是不合理也不科學的,所以蔡依林換了一種減肥方法,為了健康又快速的減肥,蔡依林選擇了不易發胖的食物搭配良好的運動和規律的作息,不僅讓身材一直非常好的保持,之前的那些因為減肥的病也都不見了。
現在的蔡依林學會了計算基礎代謝率,每天都會保障足夠的飲食,應付大量的運動,蔡依林採用了補充蛋白質和肌肉來保障身體健康,她說身材和工作同樣的重要,只有吃的更好更營養才有精力努力工作。
蔡依林的減肥經驗就是單樣飲食減肥法,這樣可以讓減肥效果在短期內明顯,但是隻要恢復正常後就會反彈,所以要飲食減肥首先還是要保障均衡攝取,可以把肉和青菜以及澱粉分量和時間分配,早餐一定要營養吃得飽,午餐要豐富吃得好,晚上最好簡單吃的少,而且要在7點之前吃完。
蔡依林周杰倫分手原因
這可能是所有九零後們最大的遺憾了,想當年兩人真是一對金童玉女啊,周杰倫為蔡依林寫了很多首歌,兩人也走了很遠,可惜的是,蔡依林沒有陪著周杰倫走到最後,那麼兩人為什麼會分手呢?
周杰倫和蔡依林是一類人,雖然在一起很不被看好,但是兩人一直非常努力,或許是介於外界的壓力,包括公司和父母的輿論壓力,所以最後兩人分手了,但是對於無數九零後來說,曾經兩人的那份感情依舊是最值得懷念的過去,周杰倫現在有了自己的家庭,還有了一個可愛的女兒,而蔡依林的真命天子在哪裡呢?
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