產後妊娠斑的預防和護理
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妊娠斑是產後最明顯的面板變化,在臉上,額頭等部位比較多見,多因懷孕期間女性激素的改變而產生,分娩後由於體內激素分泌恢復到懷孕前的正常狀態,大部分人臉上的妊娠斑會自然減輕或消失,如果產後沒有淡化,就需要新發以媽自我調節。
妊娠斑的預防與護理
日光照射可以使妊娠斑加重,因此夏日外出時應戴遮陽帽,避免陽光直射面部,根據季節不同來選擇防晒係數不同的防晒產品。
日常選擇適當的護膚品,選用天然成分及中藥類的去斑化妝品,去不掉的斑點可以慢慢調理。不要試著去漂白,那樣會破壞面板的分子結構,形成永久性的傷害。
運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋時,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與面板的色差,起到遮蓋作用,不過,這僅僅是治標不治本的方法。
產後新媽媽肌膚敏感,不宜做去斑美容手術,且果蔬原料中的天然汁液可以進行祛斑美白護理,安全又有效,比如:新鮮的蘿蔔有祛斑增白,補水潤膚的功效,可以把蘿蔔洗淨後榨汁,早晚洗臉後用汁液拍在臉上,把吃剩的西瓜皮切成薄片貼於面部有斑的地方,最後再用瓜皮輕輕按摩,還可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小塊,擦面部有斑的位置,直到擦紅為止。
養顏飲食調養
媽媽應多吃含維生素C,維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿,檸檬,鮮棗,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等,維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生。
此外,少吃油膩,辛辣等食品,尤其是咖啡,可樂,濃茶,酒,吃的越多,面板老化越快,黑斑越容易擴大及變黑,同時,抽菸對保養面板也有害。
淡斑食譜推薦:西紅柿生菜沙拉
原料:西紅柿,生菜各適量,少許沙拉醬。
做法:西紅柿用開水燙一下去皮,切小塊,生菜洗淨切小片,兩者混合後調以沙拉醬即成。
功效:這道菜餚最大限度的保留了番茄紅素及維生素C,可以充分發揮祛斑的效果。
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