男性如何才能避免患上早洩
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我們都知道性生活的質量好壞會影響夫妻間的感情,同時對於患者本身的心理也有很大的影響,因此男性應該做好預防性功能障礙的護理。那麼對於早洩這一疾病有什麼比較好的方法能預防呢?
預防早洩的方法
1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。
2、經常參加戶外活動,加強體育鍛煉。提高身體素質,增強免疫力,消除不良心理情緒,保持身心健康才能夠有效的降低疾病發病率。
3、養成良好的生活習慣。不吸菸、酗酒、過度性生活等,要避免這些都會引起早洩的因素。
4、合理的飲食可以對身體進行調理,多食用新鮮的瓜果蔬菜,豆類、蛋類、肉類等食物幫助治療。不要食用辛辣、寒冷等刺激性強的食物,對生殖系統造成刺激。
5、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。
7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。
男性早洩的治療方法
心理治療
需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方早洩是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治癒疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治癒的。
口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3 小時口服,它主要是延長射精潛伏期,有一定的副作用和適應證,一定要在醫生指導下服用。
行為方法指導
性感集中訓練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%~25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交,仍採用抽動-停止-再抽動形式反覆訓練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制後才射精。
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