脂肪肝不能吃什麼 6類食物易引發脂肪肝
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
脂肪肝是一種能危害大家健康的一種疾病,這種疾病想要治療首先在飲食上需要特別的注意,脂肪肝患者在飲食上有很多的食物是不能吃的,不然會引發脂肪肝,下面我們一起來了解了解吧!
脂肪肝不能吃什麼
脂肪肝不能吃辛辣和刺激性食物
如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖哩和酒類等;少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。
脂肪肝不能吃高脂肪和碳水化合物
按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多
脂肪肝不能吃動物內臟
動物內臟屬高膽固醇食物,所以脂肪肝不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
脂肪肝不能吃蛋黃、蟹黃
蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物,所以脂肪肝必須限制食用,特別是鴨蛋黃,其膽固醇含量可高達1522毫克。
脂肪肝不能吃腦髓
現代醫學認為,腦髓亦屬高膽固醇食品,且每100克豬腦中含有膽固醇3100毫克,每100克牛髓中脂肪含量可高達95.8克,可見腦髓中膽固醇含量較高,所以脂肪肝應忌食動物腦髓。
脂肪肝不能吃魷魚、沙丁魚
膳食專家指出魷魚、沙丁魚同屬膽固醇含量較高的食物,所以脂肪肝必須限制食用。脂肪肝病人注意飲食的同時還可以配合喝“御濃甘之飲”可以減少脂肪在肝臟的堆積。有利於脂肪肝的恢復
脂肪肝不能吃什麼水果
慎重選用
每100克水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
當前我們應時刻考慮膳食熱量過剩可能對健康帶來的危害,在水果品種的選擇上,脂肪肝適宜吃些蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果,對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,而且數量不能太多。
必要時要以蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果;在此建議:吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果,以減少正餐的進食量,對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
脂肪肝患者宜吃食物
1.有脂肪肝的人可以多吃一些高纖維類的食物,像玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。
2.同時,應注意充分合理飲水,一般地,成人每日需飲水2000ml,老年人1500ml,肥胖者因體內水分比正常人少15%~20%,故每日飲水量需2200ml~2700ml,平均每3小時攝入300ml~500ml;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等,切不可以各種飲料牛奶、咖啡代替飲水。
3.如果是營養過剩性脂肪肝的人,飯前20分鐘飲水,使胃有一定的飽脹感,可低食慾、減少進食量,有助於減肥。
4.還可吃一些含糖量低的水果和蔬菜。
脂肪肝患者多吃這8種食物
脂肪肝不能吃的食物 脂肪肝應當禁忌的飲食
脂肪肝的飲食禁忌
脂肪肝還能繼續吃肉嗎
脂肪肝飲食調理吃什麼好
脂肪量攝入太多 容易患上脂肪肝
盤點6個會引起脂肪肝的病因
脂肪不是肝臟敵人 這些食物能抗肝癌
脂肪肝有遺傳性嗎 脂肪肝吃什麼食物調理
脂肪肝是什麼病
脂肪肝是怎麼形成的 怎樣消除脂肪肝
什麼叫做脂肪肝
脂肪肝不能吃什麼東西 脂肪肝患者不宜吃什麼食物
注意這6大原因誘發脂肪肝
脂肪肝是什麼原因
脂肪肝飲食禁忌:七類食物需謹慎
有脂肪肝怎麼辦 什麼方法減脂肪肝最快
脂肪肝是怎麼形成的 應該怎樣消除脂肪肝
脂肪肝一般幾年肝硬化 怎樣消除脂肪肝
脂肪肝吃什麼好得快
脂肪肝飲食守則:這些食物少吃!
脂肪肝吃什麼食物好 維生素E的食物要多吃
男人脂肪肝吃什麼比較好
脂肪肝飲食調理
中度脂肪肝是怎麼形成的 怎樣消除脂肪肝
脂肪肝吃什麼好 哪些食物可以多吃
吃什麼可以快速減脂肪最有效,哪些食物減脂肪最快
脂肪肝如何鍛鍊 教你如何預防脂肪肝
減肥晚餐只吃水果吃到脂肪肝?誰來背鍋
輕度脂肪肝是怎麼形成的 怎樣消除脂肪肝
脂肪肝怎麼才能減掉 可以做哪些運動去除脂肪肝
脂肪肝怎麼治療 偏方內服外敷治療脂肪肝
吃太少會導致脂肪肝嗎 脂肪肝形成原因