冬天你需要關注的幾個健康問題
本文已影響7.22K人
本文已影響7.22K人
冬天你需要關注的幾個健康問題
咳嗽
冬季是呼吸道疾病的高發期,咳嗽是呼吸道疾病最直接的一個表現,除了吃止咳藥、止咳糖漿來治療咳嗽以外,多吃一些杏仁也有防治咳嗽的效果。
骨骼
比起其他季節,冬季人們晒太陽的時間會少得多,因為缺少日晒,人體的骨骼密度在冬季是最低的,這個時候我們需要特別關注骨骼問題,建議人們冬季多補充維生素D以及鈣物質,這樣做能幫助我們保養骨骼。
流感
秋冬兩個季節是流感的高發期,流感是會傳染的,而且一旦患上就很難治癒,預防流感是冬季養生保健的第一步。建議人們要多運動、鍛鍊,提高自身的免疫力以及抵抗力能有效對抗流感。
關節炎
明天到底冷不冷?問問關節炎患者你就知道,進入冬季之後關節炎患者總是容易感到關節疼痛,建議關節炎病患在日常生活中要注意關節保暖,可利用熱敷、泡腳等方法來促進關節血液迴圈,另外,對身體做一個除溼工作也是非常有必要的。
皰疹
冬季人們的免疫力也是相對較差的,一旦免疫系統出現問題,皰疹就會來找麻煩,這個時候我們可以多吃點大蒜來防治皰疹。
潰瘍
無論是口腔潰瘍還是胃潰瘍都是冬季的常客,想把潰瘍關在門外?那麼冬季要保持飲食清淡的好習慣,不能為了一時的口福吃辛辣、生冷的食物,否則會加重潰瘍。
流鼻血
由於冬季氣候乾燥,很多朋友都會出現流鼻血的情況,當鼻子出血的時候要稍微把頭太高,改用嘴巴呼吸,然後用手指輕輕壓住鼻翼止血。
痛風
冬季的寒風會令痛風患者感到十分痛苦,那麼冬季痛風病患應該如何保健身體呢?專家提醒,痛風的人要遠離菸酒多喝水,要避開會誘發痛風的飲食,這樣才能預防痛風發作。
乾燥
這裡說的乾燥不僅是指面板表層的乾燥,其實冬季內臟也經常處於缺水、乾燥的狀態,人們在冬季需要多喝水給內臟補水,塗抹潤膚霜能緩解面板起皮、脫皮的症狀。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女性常見健康問題 關注“現代時尚病”
少女該怎麼保健乳房 五個問題要注意
老人飲食要注意哪些問題 10點需要注意
夫妻同房需要注意哪些問題
聊天的好處有哪些 聊天需要注意哪些問題呢
健康過冬需要記住這些要點
挽回愛情你需要思考的問題
想要健康每一天 你需要避免這五種食物
冬天坐月子的注意事項 你知道幾個
寶寶奶粉喝到幾歲好 喝奶粉需要注意什麼問題
冬天需要注意哪些健康問題 冬季養生應該注意哪些問題
向女朋友求婚需要注意哪些問題
鐳射美白祛斑需要注意的一些問題
8個問題提醒男性健康出現問題
男人健康只需每天堅持幾個3分鐘
上班族飲食要多注意 小心這5類健康問題
關於殺豬菜你需要了解哪些問題
寒冬將至保持身體健康很重要 冬天要注意什麼?
關於汽車維修與保養 我們需要注意哪些問題
運動後需要注意哪些問題
疾厄宮天相是什麼意思?與個人健康密切相關,需要引起自身注意
如何健康染髮 染髮需要注意的問題
夏季養生 3個小問題也能影響你的健康
追女孩發簡訊 那些你需要注意的問題
跑步減肥需要注意什麼問題
廚房與健康 這些廚房健康問題你知道嗎
冬季開跑 健康跑步要注意的事
男人四十應該注意四大健康問題
冬季開跑 健康跑步要注意的事
IT行業男性吃什麼有益健康 IT男要注意的健康生活問題有哪些
抗輻射需要注意哪些問題
開眼角需要注意的幾個重要問題:可以上妝嗎
子宮健康出問題的症狀 女人們注意了
月經週期性精神病的主要表現
火箭少女101研究所什麼節目 火箭少女團綜什麼時候開播
中藥枳實有哪些抗癌功效
泰國政府徵兵強制變性人入伍 變性人身穿著短裙連衣裙
防尿布疹 不妨試試用醋洗尿布
煤袋星雲位於何處?距離地球大約600光年遠
哪些甲狀腺疾病需要補碘?
服用中藥可以吃綠豆嗎
婆媳如何相處?媳婦與婆婆的相處技巧
男生頭髮流行怎麼剪 推薦八款時尚帥氣短髮
揪出引發女性肺癌的罪魁禍首 廚房油煙的危害超乎想象
楊丞琳“青春住了誰”將巡演八城 首站登陸廣州
譚晶綜藝首秀引發熱評 阿凡達妹妹摘下面罩竟是實力歌
王志文朱丹演的電視劇《待嫁老爸》 折射社會“老少戀
【圖】崔始源王珞丹電視劇首合作 跨國合作默契十足