秋天應戀上這些補氣食物
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
這裡主要介紹補益脾氣的食物。補氣類食物在使用時,有時易致氣機壅滯,出現胸悶、腹脹、食慾不振等現象,可適當配用行氣類食物如橘皮,砂仁等同用。
香菇味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗(大棗)味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用:補中益氣,涼血解毒。宜於脾虛食少,血熱便血,胃熱嘔吐反胃,腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
牛肉味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補脾胃,益氣血,強筋骨。宜於脾胃虛弱,食少便稀,中氣下陷,慢性洩瀉。
桂魚味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補脾胃,益氣血。宜於脾胃虛弱,食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。
泥鰍味甘、性平,歸脾、肺經。作用:補中益氣,利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳米(大米、硬米)味甘、性平,歸脾、胃經。作用:補中益氣,健脾和胃。宜於中氣不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,嘔吐、洩瀉。
糯米(江米)味甘、性溫,歸脾、胃、肺經。作用,補中益氣,補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉,近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化,食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微溫,歸脾、胃經。作用,健脾化溼,清暑和中。宜於脾虛溼盛,食少便稀,暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、大腸經。作用:補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。宜於脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便祕,近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
豇豆味甘、性平,歸脾、腎經。作用:健脾,補腎。宜於脾胃虛弱,腹瀉,嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
秋季該多吃的15大補氣食物
秋天吃這些白色食物有益健康
秋季吃什麼補氣血 秋季吃哪些食物補氣血
男性氣虛有什麼症狀 吃這些食物補
哪些家常食物能補氣理氣
秋季補腎 多吃這10種食物
秋季進補吃哪些食物好?
秋天上火吃什麼食物好
盤點秋季最應該進補15大食物
滋陰補氣補血的食物有哪些
秋季平補吃什麼好 這些食物是首選
補氣血的食物有哪些 九種補氣血食物不能少
夏天容易上火別吃這些食物
女性補血補氣的食物有哪些
秋季抵抗乾燥天氣的食物
夏天要補氣 多吃這些食物有效果
孕前注意補氣血 可吃這些禦寒食物
秋季補水的食物有哪些
藥補不如食補 補氣血的食物有哪些
氣虛補氣吃什麼 補氣的食物有哪些
男人補氣血吃什麼好 推薦這些食物
氣虛 中醫推薦秋冬補氣的10大食物
秋天吃什麼好 秋天吃這10種食物潤秋燥
補血 這幾種食物幫你補足氣血
冬天男人吃這些食物能強精補腎
女人喝什麼補氣血補腎 這些食物補血效果好
健康飲食 冬天多吃這些應季食物
秋季補血的食物有哪些
秋天吃的18種補氣血食物!!!
秋季進補的食物有哪些
補腎的素食物有哪些 這些素食補腎氣棒
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物
補氣藥膳 秋冬補氣食譜大全