常见蔬菜有哪些饮食禁忌
本文已影响4.96K人
本文已影响4.96K人
蔬菜的6种不当吃法,请大家一定要注意!
餐前吃西红柿
餐前吃西红柿,
容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。
胡萝卜汁、酒同饮
美国食品专家发现,如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝病。因此,建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒,或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。
香菇过度浸泡
香菇富含麦角甾醇,这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗,就会损失麦角甾醇等营养成分。
炒豆芽菜欠火
豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。否则,由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质,食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。
炒苦瓜不焯
苦瓜所含的草酸可妨碍食物中钙的吸收。因此,在炒苦瓜之前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,待去除草酸后再炒菜。
绿叶菜存放过久
剩菜(尤其是韭菜等绿叶蔬菜)存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏、嗅之无味,也能使人发生轻微的食物中毒,尤其是体弱和敏感者。因此,对绿叶蔬菜既不要长时间烹调,也不能做好后存放过久。
孕前饮食有哪些禁忌
清晨饮食有哪些禁忌
高血糖、血压患者饮食禁忌有哪些
肾衰竭常见的饮食禁忌
婴儿饮食有哪些禁忌
吃苹果有哪些常见禁忌
三种常见胃病饮食禁忌
老人饮食有哪些禁忌
营养饮食禁忌有哪些
冠心病常见的饮食禁忌
痔疮饮食有哪些禁忌
孕妇饮食有哪些禁忌
孕妇饮食禁忌 这六种蔬菜不能吃
常见的降血压蔬菜有哪些
日常化妆有哪些常见的禁忌
食用大白菜有哪些禁忌
水痘饮食禁忌有哪些
家常蔬菜有哪些品种
痛风饮食禁忌有哪些
产后饮食有哪些禁忌
慢粒饮食禁忌有哪些
常见饮食禁忌 常见食物的饮食禁忌哪些
食物饮食禁忌都有哪些
甲亢饮食禁忌有哪些
乙肝饮食有哪些禁忌
游泳饮食有哪些禁忌
常见的减肥禁忌有哪些
怀孕不能吃哪些蔬菜 孕妇蔬菜饮食禁忌
食道癌饮食禁忌有哪些
痛经有哪些饮食禁忌
饮食营养禁忌有哪些
鼻炎患者日常有哪些饮食禁忌
夏天饮食禁忌有哪些?