女人月经有哪些禁忌
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保养功夫作不足,“好朋友”恐怕会闹小别扭,甚至引发一些妇科疾病……那么月经期间注意事项有哪些?哪些事情是不能做的呢?
女性养生:月经期间的七大禁忌
禁忌1:不宜染发
有些研究表明,染发剂中的脱色剂以及对位染料,可能与癌症发病率有关,如膀胱癌、血液肿瘤癌等。尽管染发剂的致癌行还不确定,但是因为头发的皮毛上面有几万个毛孔,可以吸收这些化学物质,从而进入体内,尤其是月经期间的女性,正处于免疫力比较弱的时候,在这个期间应该避免应用这些染发剂。
禁忌2:不宜药补
一般补药具有助行血气,活血化瘀的作用,所以经期不要吃补药,正确的吃补药的黄金时机是月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速度加快,此时吃补药可以发挥最大作用,如四物汤。不过最好是进行食疗,也就是以食代补的饮食疗法,用自然的食物来补充圣体所需营养,例如:和黑糖水可以帮助经血排出,香菇炖牛蹄筋可以舒缓筋骨酸痛。不过药补时要,应注意在月经期间适当选择凉性药材来做药膳。
禁忌3:不宜喝浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多;同时,浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。
禁忌4:不宜高声唱歌
女性朋友在月经期,呼吸道粘膜充血,声带也充血,高声唱歌或大声说话,声带肌易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑。
禁忌5:不宜捶背
腰背部受捶打后,可使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过多或经期过长。另一方面,女性朋友在月经期,全身和局部的抵抗力降低,子宫内膜剥落形成创面,宫颈口松弛,如经期受到捶打刺激,既不利创面的修复,也易受感染而患妇科病。
禁忌6:不宜做X光检查
育龄的女性朋友在月经前正处于排卵阶段,此时做X光检查可使卵细胞受到损伤而引起胚胎发育不良、畸形及基因突变等;从而造成胎儿出生后出现先天异常,如智力低下、唇裂、腭裂、小头脑、肢体缺损、新生儿自发性出血倾向等。
禁忌7:不宜穿紧身衣裤
很多女性在月经期间穿紧身衣,认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的。很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位,患者最常见的问题是痛经和不孕。
特殊时期特殊对待,小心“好朋友”吞噬你的健康。
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