孕妇可不可以吃绿豆芽
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
食用芽菜是近年来的新时尚,芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
营养价值
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
3. 绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
4. 它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效;
5. 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
食用效果
绿豆芽味甘、性寒,入胃经;
有清热解毒,醒酒利尿的功效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症和减肥人士食用,嗜烟酒、肥腻者也适宜常吃;
2. 豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。
孕妇可以吃豆角吗
孕妇可以吃扁豆吗
孕妇可以吃荷兰豆吗
孕妇吃黄豆芽
孕妇可以喝绿茶吗
吃韭菜炒绿豆芽可保肝吗
孕妇可以吃芸豆吗
孕妇可以吃毛豆吗
孕妇可以吃豌豆尖吗
孕妇可以吃豆瓣菜吗
孕妇能不能喝绿豆汤 绿豆汤孕妇可不可以吃呢
孕妇可以吃冻豆腐吗
绿豆芽产妇可以吃吗?产妇吃绿豆芽好吗
豆芽可以长期吃吗
孕妇可以吃豆豉吗
孕妇可以吃豆腐乳吗
孕妇可以吃红豆吗
孕妇可以吃臭豆腐吗
孕妇能喝绿豆汤吗 绿豆汤6大禁忌不可忘
孕妇能不能吃黄豆芽
孕妇可以吃豆芽吗 黄豆芽是孕妇理想的蔬菜
孕妇可以吃豆苗吗
孕妇可以吃豆瓣酱吗
孕妇能不能吃绿豆芽,孕期的孕妇可以绿豆芽吗
豆芽二次发芽能吃吗 可以吃(不会影响营养)
吃豆芽也可以瘦身吗
孕妇可以吃黄豆吗
“解暑佳品”绿豆汤 孕妇可以喝吗
孕妇可以吃兰花豆吗
发了芽的土豆可以吃吗
孕妇可以吃四季豆吗
孕妇可以吃土豆吗
孕妇可以吃草豆蔻吗
埃博拉最新消息:第二名外国埃博拉患者在美国去世
从零开始学减肥 一个月最多可瘦几斤
属马人的贵人有哪些?遇到这些属相能成事也能成缘
三生三世枕上书白浅什么时候上线 白浅的戏份多吗
谷歌新机Pixel 3 XL即将上线 大众期待率高过iponeXS
今生是第一次第11集接吻时的插曲是什么?
卫生部回应质疑 称我国速冻食品标准参照国际
竹炭食品能排毒养颜?当心这2个问题
6个保养前列腺的小妙方
鞋上金属生锈怎么去除?白醋涂抹,涂防锈油脂(隔离空气)
6种食物别乱用 只会伤到眼睛
兔年宝宝免费取名字姓石
夏天这样穿才可以逆袭成男神 你确定要错过吗
郑恺最新写真曝光 时尚型男尽展百变魅力
房事异常也会引发女性不孕