女性偏头痛如何护理
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女性偏头痛的护理就非常重要。
一、雌激素
在月经期前服用3天的雌激素。要记住,服药需在医生指导下进行。
二、生活调理
1、注意睡眠、运动或过劳的影响,平时要养成良好的睡眠规律,加强运动、工作计划性、条理性。
2、注意气侯的影响,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。
3、注意室内通风,戒烟酒。
4、注意药物的影响,可诱发偏头痛药物如避孕药,硝酸甘油,组织胺,利血平,肼苯达嗪,雌激素,过量维生素A等。
三、饮食调理
1、含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。
2、动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
3、酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。
4、其他食品如香肠,肉类腌制品,酱油等。
以上就是关于女性偏头痛的护理要点,另外,精神压力大,思虑过度,睡眠质量差等因素都能引起偏头痛,希望女性朋友引起重视。
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