哪些养生汤适宜夏季养生
本文已影响3.71K人
本文已影响3.71K人
夏季最常见的疾病就是胃肠疾病和中暑了,中医专家推荐夏季喝两款汤有助消暑养生。
绿豆薏仁水鸭汤——止渴消暑、利尿润肤
鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。薏仁因为富含蛋白质,可软化皮肤角质,使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点,长期食用,可达到滋润肌肤的功效。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿的功效。
原料:水鸭一只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。做法:水鸭用水氽烫,冲洗干净;将氽烫过的水鸭、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中,加水,大火煮二十分钟,撇去浮油,小火煮两个小时;出锅前加少许盐调味即可。
决明子绿豆瘦肉汤——降血压、消除热毒
这是一道清爽可口的护肝平喘的解毒汤。决明子所含的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。绿豆性凉,味甘,入汤可以消暑止渴,还能起到排清体内毒素的作用。决明子绿豆瘦肉汤,可以消除热肿热毒、护肝平喘,有降低血压胆固醇和强心作用。
原料:决明子15克、绿豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、盐2克。 做法:决明子、绿豆、瘦肉和足量清水,放入汤锅中煮沸。沸腾后,加点米酒。转文火煲40分钟。加入油菜,转旺火煲沸。10分钟后,加盐调味。
夏季养生注意九不宜
夏季养身汤有哪些
最适合养生的春季养生排骨汤
夏季女人养生七不宜
春天适宜常喝哪些养生茶
适合老年人养生的春季养生汤饮
夏季养生吃什么好 适合夏季的养生食物
夏季养生饮食 夏季养生饮食吃哪些食物好
夏季儿童养生“四不宜”
夏季养生粥有哪些
8款儿童夏季养生汤,宝宝爱上喝汤~~~
冬季喝什么茶养生 适宜冬季的养生茶
春季最适合的养生汤
春季养生运动 哪些运动适合春季养生
冬季养生汤有哪些
适合老人夏季养生的菜谱有哪些?
夏季交替养生 夏季交替喝什么汤养生
夏季养生保健常识有哪些
夏季养生宜喝花茶 有哪些注意事项
最适宜秋季喝的养生粥
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤
夏季养生汤 夏季养生汤介绍
秋季养生 适合孕妇喝的汤有哪些
秋季养生汤有哪些 秋季养生汤大全
夏季养生汤 夏天煲什么汤好
喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤!
秋季养生适宜喝什么粥
适合养生的5款男性春季养生汤
夏季的养生汤都有哪些
夏季养生喝什么汤 五色养生汤的做法
夏季养生吃什么好?夏季养生宜吃9种食物
老人夏季怎么养生?可多喝养生汤
秋季养生汤有哪些?