居家怎么饮食调理低血压
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低血压的家庭食疗法通常有以下几种:
(1)红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加作料,煮至八成熟,加红枣、栗子闷熟,食之。
(2)母鸡1只,栗子80克,熟地40克。母鸡洗净切块,与栗子、熟地加水调味煮熟,食肉饮汤。
(3)嫩母鸡1只、黄芪30克、新鲜天麻100克(干晶15克)、陈皮15克,鸡洗净人沸水中焯一下,将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜、盐、酒、水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。
(4)鲜猪肝150克、肉苁蓉25克、远志10克,加水煮汤,调啤酒后吃肝喝汤。
(5)乌骨鸡1只(约重1500克),将鸡去毛剖肚洗净,当归头60克、黄连50克、红糖150克,放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧,人锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2个月。
(6)天麻10克、何首乌20克、核桃仁40克、鲤鱼头1个,上锅蒸熟后,早、晚服食。
(7)鲫鱼1条、糯米60克,将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周服2次,连服2月。
(8)瘦猪肉400克、黄精80克,文火炖烂,连汤带肉分食。
(9)太子参30克、山药25克、薏苡仁20克、莲子15克、大枣10个(放凉水浸泡,泡涨捞出),再将糯米50克淘净,同药一起人锅,加水适量,用文火煮。米烂熟后,将药、汤、米一顿吃完,早晚各1次,15天为1疗程,大多数人1疗程可见效。
(10)人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
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