天然的10大美白食物
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
豌豆:
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。#p#副标题#e#
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。#p#副标题#e#
甘薯:
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。#p#副标题#e#
豆芽:
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:
丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。#p#副标题#e#
黄瓜:
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
美白肌肤的10大蔬菜
多吃11种食物让你呈现“天然美”
食物美白大探究 食物美白的方法
八款牙齿天然美白剂帮你美白牙齿
夏天淡斑美白食物介绍
五种天然排毒食物能养颜美容
常见牙齿美白又能防蛀的10种食物
美白食物有窍门 这些食物能美白
大蒜能避孕 6大食物竟然是天然“避孕药”
这10道甜品居然还能美白
这8大食物是身体不适的天然药
12种天然的降压食物
冬天美白就吃八种食物
养肝护肝的天然食物
吃什么食品能止痛?盘点10种天然止痛的食物
天然美白食物有哪些
几大美白 食物 必不可少的天然食品
帮助女性美白肌肤的10种滋阴食物
早春天然有效的美容美白小妙招
天然美容食物 赶走皮肤粗糙毛孔粗大!
可消除雀斑的五大天然食物
夏季美白防晒的天然蔬菜
四种美颜护肤的食物可做“天然洗面奶”
适合冬天吃的美白食物 让皮肤白净细腻
如何给身体一次大排毒?10种天然排毒养颜食物
天然食物比保健品更有效果 十五种天然补脑食物大盘点
六大食物是天然“避孕药”
夏天减肥要远离10大食物
美白的食物排行榜 8种天然美白食物不得不吃
秋季护肤养颜的7大天然食物
【美白食物】美白食物排行榜10强:十大美白食物越吃越白
揭秘五大美白食物 吃出嫩白美肌
女性补血的六大最佳天然食物