夏季健康吃葡萄的五大注意
本文已影响5.52K人
本文已影响5.52K人
专业营养师指出,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗,最重要的是葡萄有助于孕妇安胎之效。但吃葡萄也要注意些事项,不可多吃。
一、吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。#p#副标题#e#
二、葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。
三、吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。#p#副标题#e#
四、吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
五、吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
糖尿病人不宜吃葡萄 吃葡萄的八大好处
夏季吃葡萄有6个你不知道的功效
葡萄酒的四大保健作用让你健康多!
吃葡萄不吐葡萄皮
夏季口腔健康要注意四大问题
海葡萄好吃吗 海葡萄怎么吃
健康又不失创意的葡萄酒美食
夏季冷饮之水晶葡萄饮
肝不好吃点葡萄 吃葡萄不吐葡萄皮
夏季养生吃五豆 健康养五脏
葡萄柚:香气扑鼻且对健康大有好处
吃五彩食物 健康过夏季
夏天吃海鲜 注意3大健康隐患
人流后可以吃葡萄吗 要注意什么
冬季喝葡萄酒好吗 需注意3个雷区
夏季吃葡萄都有哪些好处 不同颜色的葡萄营养有区别吗
水葡萄怎么吃 盘点水葡萄5大吃法
挑葡萄需要注意的事项
来大姨妈吃葡萄干好吗 吃葡萄干的禁忌
吃葡萄有什么好处 常吃葡萄有助健康
健脾补肝 秋季适宜多吃葡萄
冬季喝葡萄酒需注意3个雷区
健康减肥 夏季减肥十大禁忌要注意
孕妇可以吃葡萄吗 要注意什么
吃葡萄有哪些需要注意的事项
夏季护肤的五大注意
五月份有葡萄吗?五月份的葡萄可以吃吗?
夏季如何健康吃烧烤 12个事项要注意
秋季吃葡萄 效果不比冬虫夏草差
吃葡萄会上火是真的吗:吃葡萄需要忌口吗
葡萄柚怎么吃?葡萄柚的做法大全
夏季五大健康杀手食物
经期能吃葡萄吗 经期吃葡萄的四大好处