保护脾胃养生食谱之黄芪炖鸡
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
脾胃不好是很多人常见,脾胃不好的人,平时生活中就需要注意饮食及调理。养护脾胃饮食有很多方面,平时要注意的要点也是比较的多。今天我们要来了解一下的是,养护脾胃吃什么好。生活中有很多养护脾胃的食材,那怎么做成一道养生食谱呢?
养生是现在大家都比较注重的一方面,所以今天我们要来了解的这道食谱叫黄芪炖鸡。单看这道食谱,可能大家会认为是由黄芪和鸡两味食材结合起来的,但是其实这里面还需要一些养生的食谱来一起组成这道养生食谱。下面我们就具体来了解一下黄芪炖鸡的做法。
黄芪炖鸡的做法
食材:黄芪10克左右、母鸡一只、大枣10克左右、党参10克左右、猴头菇100克左右、姜、葱花。
调味料:盐、料酒
食谱做法:
1、先把宰杀好的母鸡,去掉头、脚、内脏后,洗干净,然后剁成方块的形状;把准备好的猴头菇去蒂,洗干净后浸泡,等猴头菇发胀后,将猴头菇里面的水分挤掉,这样可以去除猴头菇的苦味,然后再将猴头菇切成片,厚度为2毫米左右;再把党参、大枣和黄芪洗净,浸软一下备用。
2、将切好的母鸡放入炖锅内,加入适量的水,把切好的猴头菇和浸软后的黄芪、党参和大枣放入,加入姜片和葱花,再放适量的料酒,将需要的材料放好后,用文火慢慢的炖。
3、用文火慢慢炖,炖到鸡肉差不多熟烂的时候,放入适量的盐,调味一下,那么这道养生食谱就完成了。
在这道食谱中,我们有放入猴头菇这个菌类的食物,猴头菇具有助消化和利五脏的保健功效。跟母鸡和黄芪结合起来就具有益气养血、健脾胃和利五脏的好处。
(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
健脾开胃食谱 健脾开胃食谱大全
孕期保胎安胎食谱 茶树菇炖鸡汤的做法
养脾胃三款养生食疗方
推荐三款养胃健脾的食谱
秋季如何养生:养护脾胃是关键
胃不好吃什么养胃:8个养胃食谱及5个养胃方法技巧
养护肾脏养生食谱之肉粒胡萝卜
排恶露食谱大全 田七炖鸡
养胃护胃 胃病患者养生之道
五谷养生之籼米 益脾养胃
保养胃的方法 四种饮食养胃护胃
生津润燥养生食谱之南北杏苹果炖猪肉
温脾补气养生食谱之鱼片木瓜汤
八种健脾养胃的花茶做法
产后丰胸食谱 青豆黄豆炖鸡翅的做法
冬季健脾养胃 食用黄色食物
春季如何养生 多喝黄芪粥养胃补血
太子参和黄芪一起炖吗 食谱大全
8种黄色食物健脾养胃效果佳
助孕食谱 参归炖鸡的做法
脂肪肝养生食谱之鸡胗心肝汤
高血压养生食谱之香菇土鸡煲
养胃的食谱有哪些 养胃护胃的4大饮食原则
杏仁山楂粥食谱 养胃健脾补中气
慢性胃炎养生食谱之冬瓜鲤鱼汤
孕期补钙食谱 归芪炖牛肉的做法
通经活络养生食谱之鸡血藤煲牛腩
8大黄色食物健脾养胃
黄芪当归炖鸡气血双补 能治疗产后虚汗
儿童养生食谱之鸡丝芦笋汤
高血脂养生食谱之芹菜鸡蛋汤
补肾食谱 鹿茸炖乌鸡
春季养生:初春如何保养脾胃?