缓解消化不良的12种食物
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
苹果:
苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作用。
西红柿:
西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。
猕猴桃:
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
山楂:
山楂含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。#p#副标题#e#
柠檬:
柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
葡萄柚:
葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。
杏仁:
吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
小苏打:
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用,因为内服小苏打会产生二氧化碳气体,增加胃内压力,刺激溃疡面,甚至有产生胃穿孔的危险。#p#副标题#e#
大蒜:
将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀灭白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
小茴香或茴香籽:
茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早有用甜茴香籽清肠排便,缓和消化不良、肠胃炎症或痉挛引发的腹绞痛的记载。用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可帮助消化。
白菜:
白菜含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
薄荷茶:
薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。
老人消化不良就吃这些食物
春节拒绝消化不良 六种食物好过年
便秘怎么快速排便:推荐12种缓解便秘的食物
缓解消化不良的9种食物
消化不良吃什么好 10种食物让你的胃轻松
消化不良危害大 8种食物让胃变得轻松
消化不良别吃3种食物 试试这4款食疗方
最难消化的12种食物 肠胃不好千万别吃
肠胃消化不良多吃山楂助消化 消化不良患者饮食禁忌
消化不良 常吃这一物促进消化
肠胃不适消化不良 8种偏方帮你解决不消化
胃炎消化不良如何调理 这样做可以缓解消化不良
孕妇消化不良怎么办 3款果汁帮你缓解
造成宝宝消化不良的食物黑名单
节后消化不良吃什么好 试试这5种食物
好食物不一定好消化 盘点五种极难消化的食物
胃消化不良吃什么食物才好
胃里食物不消化 消化不良怎么办
消化不良多吃9种护肠胃食物
小儿消化不良不担忧 八种食物多吃有疗效
最难消化的12种食物 肠胃不好千万别吃!
肠胃不适消化不良 8种偏方帮你解决不消化
老人消化不良的5种解决方法
消化不良怎么办?吃10款食物
消化不良危害大 吃山楂可缓解
请问胃消化不良吃什么食物好
消化不良吃什么 不妨试试这九种食物
缓解生理期不适 吃这12种食物准没错
消化不良如何缓解 试试下面这些方法
怎么才能缓解便秘?四招缓解你的不顺畅
食物不消化原因 消化不良调理方法
9种食物容易导致孩子消化不良
消化不良吃什么好 试试这5种食物