夏天吃豆苗清热去火 推荐四款豆苗汤
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一、鸡肝豆苗汤
材料:豆苗50克,鸡肝100克
调味料:胡椒粉,味精,料酒,盐,鸡汤
做法:
1、豆苗洗净,放沸水焯一下,捞出沥干,鸡肝洗净切片,加料酒腌制。
2、鸡汤倒入砂锅里,煮沸,放鸡肝,煮熟后捞出,原锅加入胡椒粉、味精、盐,弄成味汁,将鸡肝和豆苗放进碗里,倒入味汁即可。
二、三菌豆苗汤
材料:豆苗,杏鲍菇,水发松蘑,草菇
调味料:鸡精,味精,盐
做法:材料洗净,锅加水清水,放入三种菇,大火煮5分钟后,放入豆苗,然后加盐、鸡精、味精,再次煮沸即可。
三、三丝豆苗汤
调味料:高汤,味精,姜末,盐,料酒,香油
做法:
1、香菇去根,洗净切丝,胡萝卜、竹笋洗净切丝。所以材料放沸水里焯熟,捞出沥干,装在碗里。
2、高汤倒入锅里,加入高汤、味精、姜末、盐、料酒,煮沸后淋上香油,倒入装着材料的汤碗中即可。
四、豆苗紫菜虾仁汤
材料:紫菜,虾仁,豆苗
调味料:香油,味精,酱油,盐
做法:豆苗洗净切段,锅加水,加盐、酱油,大火煮开后放入紫菜和虾仁,等再次煮沸后放入豆苗,稍微煮一会,然后加味精、盐调味即可。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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