干嚼枸杞壮阳效果好吗
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干嚼枸杞壮阳效果好吗
有朋友问,“干嚼枸杞壮阳效果好吗”,专家认为,干嚼枸杞的壮阳效果还是比较好的,比起枸杞泡水喝,枸杞煲汤的其他枸杞吃法,干嚼枸杞对于男性补肾壮阳的效果更加明显。
中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。
1、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。
3、体质偏寒的人就不要生吃枸杞了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
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