花茶你喝对了吗 喝花茶存在三个误区
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很多人发现,除了绿茶,身边爱喝花茶的人逐渐增多。在一个透明的玻璃杯中,放几朵玫瑰花或菊花或石榴花,不为新鲜时髦,只是为了养生保健。
不过,这花茶,是否男女老少人人适宜?不同人群又该如何正确选择?在这个春暖花开的季节,走访了几位中医养生专家和对花茶有所研究的茶文化专家,为大家梳理喝花茶普遍存在的误区。
误区一:男人喝花茶会变“娘”?
“办公室的好多女同事天天捧着花茶喝,有的说是美容养颜,有的说是排毒减肥,我也忍不住想试试。”大学毕业不久的小伙子小吴,身材有点胖,就想试试女同事的减肥花茶。
不过,就在他想付诸行动时,男同事们表达了一个很严重的顾虑。“听说女人喝花茶之所以能变美,是因为花里面有雌激素,这玩意要是男人喝了,会不会有影响,到时候变成娘娘腔?”男同事们的担忧,把小吴给吓了一跳。
有这么多养生保健功用的花茶,男人到底能不能喝呢?
在我们吃的东西里,植物类的雌激素含量比较高的是蜂皇浆、大豆等,只要适量,并不怎么会对人体激素水平产生影响。更何况花里面基本不含雌激素,所以根本无须担心。男性完全可以跟女性一样放心大胆地喝。
比如,女性脸上出现斑点,中医说起来是气滞血瘀的结果,此时喝点梅花、玫瑰花等花茶,可活血化瘀、疏肝理气,从而达到美容养颜的效果。
在男性身上也是同理。男性的工作压力很大,也容易导致气血不畅通,从而出现各种身体的不适。此时,喝点花茶,不仅可以活血化瘀,花茶中飘散的芳香,还能调畅心情。
提醒:目前环境污染比较厉害,花茶第一泡最好不要喝,以达到“洗茶”的效果。
误区二:同一款花茶要长久喝才有效?
在长期与患者的交流中,发现大家在喝花茶时有个不当之处,就是会长期喝同一款花茶。
俗话说‘药食同源’,很多花是常用的中药,多少会有点偏性。而中医特别讲究辨识,就是要根据不同的体质来个性化用药。人体一般在喝了几天花茶之后,会逐渐改变原有的体质,如果此时还继续喝原来的花茶,不太合适。
还有不少人,完全不了解自己的体质,人家说喝什么花茶好就去喝。殊不知不适合自己体质的花茶,可能会喝出问题。喝花茶前最好请中医辨识一下自己的体质,并且同一款花茶不要长时间喝。
误区三:花茶品种越多越好?
很大人喝花茶,一个杯子里,会放很多品种。这样的做法,到底对不对?
不同植物有不同的属性,把太多太杂的品种混在一起,在药性上容易发生冲突。所以我们建议学员们在调配花草茶时,配料别超过5种,并且尽量选择一些性状温和的花草,像藏红花之类药性较强的花草则不建议采用。
如果对花茶的口感要求比较高,可适当加点甘草之类的配料,不影响冲泡后的颜色,只起到调味的作用。
根据需要和体质选择花草茶
1、茉莉花茶
特性:茉莉花药味苦、甘、凉,药性偏凉
宜忌:茉莉花茶特别适合春夏季饮用。但因为其性偏凉,体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。
2、菊花茶
特性:性偏凉
宜忌:女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞,功效更佳。但是,其药性偏凉。
3、金银花茶
特性:性偏凉
宜忌:金银花药性也偏凉,因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝,处于经期的女性也不适宜饮用。
4、玫瑰花茶
特性:性偏温
宜忌:体弱者和处于经期的女性可以饮用,但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。
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