春天更容易上火 按摩3个穴位能降火
本文已影响5.64K人
本文已影响5.64K人
春季上火按摩3个穴位
1、合谷穴
合谷穴就是我们常说的“虎口”,很多人不知道按摩合谷穴能降火。中医认为,当我们出现口干、牙疼、鼻子流血或者是眼睛红肿、便秘等情况的时候就代表着我们体内有火气,此时可以通过按摩合谷穴来降火,缓解病症。
用拇指与食指轻轻按压另一只手的合谷穴,按压1分钟或者穴位出现酸疼的感觉即可,然后换边重复动作。
2、内庭穴
内庭穴位于脚部中指的上方,这个穴位主治口臭、皮肤干燥、咽喉肿痛、腹胀等上火症状,这些病症是由于脾脏有热而引起的。
建议每天晚上用食指或者中指轻轻按压此穴,长期坚持能看到明显的降火效果。
3、太冲穴
太冲穴也是与内庭穴靠得比较近,也是位于足背。中医认为,太冲穴可以缓解肝火过旺带来的不适,例如头晕、易怒或者是睡眠质量下降、身体闷热等情况都可以按一按太冲穴。
专家提醒,在按摩太冲穴之前如果可以先泡脚15分钟那么效果会更好,热水泡脚之后用毛巾擦干脚部,然后用手指按压此穴1-2分钟即可。
春季上火的原因有哪些
1、生活不规律
无论是哪个季节,生活作息不规律的人比起其他人更容易上火,这是因为不规律的作息会导致身体内分泌失调,再加上现代人的工作、生活压力都比较大,此时就会让火气变大,诱发身体不适。
2、饮食没及时调理
冬季进补吃得都比较油腻,在进入春季之后若是没有及时调整饮食习惯那么就容易上火。专家表示,春季人们要少吃辛辣、油腻的食物,温补的牛羊肉也要少吃,多吃点清淡的汤粥、新鲜的果蔬,它们可以帮助我们降火。
3、春捂太久了
都说“春捂秋冻”能让身体更健康,但如果春捂太长时间就会导致体内的火气过旺,建议人们在气温持续稳定在15度以上之后就可以脱下厚外套,换上轻薄一点的春装,顺应天时养生才能更好的保健身体。
以上就是有关春季上火如何降火的相关资料了,当体内火气太旺时我们一定要及时宣泄出来,避免火气堆积引起其他并发症。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
少白发太难看 按摩3个穴位可缓解
夏天吃肉易上火?加点这些料能降火
老年痴呆怎么预防 可按摩3个穴位
胃不好怎么办 按摩6个穴位
穴位养生 每天坚持按摩这里能长寿
眼睛疲劳又酸痛 按摩4个穴位能缓解
性能力下降?按摩4个位置即可
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
春天容易上火吃什么好
肚子疼按摩哪个穴位管用
水肿如何消肿 按摩4个穴位能消肿
按摩5个穴位帮助男人提高性能力
按摩3个穴位可以辅助治疗糖尿病
按摩这个穴位 1分钟就能止吐
适合春季养生按摩的穴位
气冲穴在哪个位置 按摩气冲穴的好处
秋燥容易上火 想要降火请这样做
落枕按摩什么穴位
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩哪个穴位
按摩穴位助力降血脂 维护健康生活
按摩三个穴位保护胃部健康
按摩4个穴位能够保护前列腺
肝火旺按摩哪里 推荐5个穴位去肝火
发烧怎么退烧 按摩这3个穴位可以退烧
天热易上火 该吃什么来降火?
丰胸穴位按摩图解,丰胸穴位按摩解释
经常按摩五个穴位增强性功能
每天按揉3个穴位能长寿 赶紧试试
经期按摩减肥有效吗 常按这3个穴位有惊喜
按摩脸上什么穴位能瘦脸 4个穴位秒变小v脸
按压2个穴位 轻松降血脂
吃金桔是上火还是降火:吃多了上火(每天2到3个即可)