秋季转凉了要保暖 4个地方绝对不能受凉
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
目前正值秋季,虽然说白天的温度依旧比较高,但是相比夏季已经凉了许多,尤其是早晚的气温,已经低了不少。当风吹过的时候,已经能够感到一丝的寒冷。小编提醒,秋季转凉了,要做好保暖的措施。不然,身体受凉了,可就要受罪了。
秋季转凉了要保护这四个地方
1、头部
头可是人很重要的部位,中医认为头部是阳气汇聚之所,一旦头部受凉了,体内的阳气就会损失大半,致使人体阴阳失衡,最终出现健康问题。
所以说,在秋季的时候,早晚比较凉的时间段出门的话,建议要戴好帽子,最好也戴上口罩。还有为了保护头部,平日洗头用的水也要热一点,洗完了要立马吹干。当额头出汗了要及时擦掉,不要见风等等。
2、脖子
脖子受到了凉风很容易出现酸痛的感觉,很是不舒服。所以说,到了秋季比较凉的时候,大家应该穿上高领子的衣服,别总露出你的脖子。男人可以穿有衣领的,不要穿圆领的上衣。女人的话,不要再穿低胸装了,也不要穿V领的衣服。若是觉得高领的衣服穿了脖子痒痒的,那么可以在脖子上系一根丝巾。这样子,也是有防寒的作用的。
3、肚脐
肚脐周围的皮肤可是最薄弱的,一旦寒气入侵了,不仅会造成脾胃虚弱,还容易造成女人宫寒,甚至还可能造成腹泻问题频发。所以说,平日里要保护好肚脐,比如说热敷肚脐及周围的皮肤,这简单的,准备好热水袋,隔着衣服放在肚子上就好了。
在这里尤其要劝诫女人们,秋季转凉了,别再穿露脐装了。虽然说小蛮腰露出来让你很自信,但是这个时候健康比较重要,快把你的小蛮腰用衣服遮起来,不然肚脐特别容易受凉的。
4、双脚
双脚汇集了人体诸多的经脉,可是它们又离心脏最远,血液流经的路程是全身最长的地方。所以说,双脚很容易受凉的,双脚受凉了全身都会感到冷。所以说,大家平日里要为双脚保暖。比如说秋季已经开始变凉了,早晚气温低的时候,就不要再穿着凉鞋楚梦了,请换上可以包住脚面的鞋子。
另外,到了晚上的时候,可以用热水浸泡双脚,同时还能放些生姜或是艾叶等一起跑,具有更好地保暖效果。而且这样泡能够让全身放松,缓解疲劳,让你更好地入眠。
秋季防寒的小诀窍
1、多喝热水
秋季十分的干燥,人们时常出现口干舌燥的情况,因此,人们会自助多喝水。在这里建议大家多喝热水,这样做既能够为身体补充水分,还能让身体暖起来。所以说,人们早晚气温比较低的时候,要记得多喝热水。
2、多进行户外活动
进行户外活动,可以促进身体产生热量,帮助调节身体的代谢能力,同时也能增强身体调节体温的能力。所以说,在秋季的时候,要养成外出活动的习惯。比如说练习太极、跑跑步等,帮助身体活动筋骨,还能出点汗,给身体排毒泄寒气。
其中,建议进行户外活动的时候,选择白天阳光充足的时间比较好。过早或者过晚,气温都太低了,外出活动很容易着凉的。另外,要记住活动完了以后,有汗液要及时擦干,以免凉风吹过,造成寒气从舒张毛孔进入身体里面。
宝宝秋季受凉咳嗽怎么办 引起宝宝秋季咳嗽的原因
苏凉一点也不凉全文免费阅读 苏凉傅季霆小说第15章
天气凉了 既有型有保暖的男士薄外套是时候登场了
北凉是现在什么地方
冬暖已故夏微凉夏暖 冬暖已故夏微凉书包网
第二季能否延续第一季热度?《我们的歌2》恐凉凉了!
你知道吗 菜凉了才能盖上保鲜膜
绝地求生要凉了是真的吗 全球峰值人数跌落百万人口流失
冬季天气转凉记得加衣 潮流棉衣搭配方式送给你
蛋挞凉了怎么加热?蛋挞凉了加热方法有哪些
秋季保暖除了吃还有什么办法 暖胃饮食不妨试一
春暖对秋凉的下一句是什么 春暖对秋凉的下一句是哪些
冬天护好这4个部位免受凉 身体棒少跑医院
处暑是不是就凉快了 北方地区秋意更浓
对抗秋老虎:家居生活清凉小窍门
人类灭绝后地球会怎样,人类灭绝后的地球照片(荒凉)
冬季保暖 学8个保暖招不做“冻美人”
夏季保健:足底贪凉坏处多
孕妇冬季保暖有绝招 不想受冻的孕妇快来看
秋季降临天气转凉:预防宝宝过敏的措施(图)
凉凉岁月遇见你季凉初免费阅读全文 季凉初傅景遇小说结局是什么
天气微凉 哪些运动适合秋季减肥
五个经典的凉拌菜推荐 这个冬季怎么能少
夏季贪凉 喝啤酒当心心脏受损
手脚冰凉怎么办 中医有暖方
儿啊!天凉了 赶紧换上秋衣秋裤吧
天气渐凉,风度与温度兼具的秋季单品你会需要
如何保养凉席
冬天这4个部位保暖很重要
凉州是现在的什么地方
凉生我们可不可以不忧伤姜凉之为什么对凉生那么好
秋冬季易血管堵塞 4个方法可保护血管
酸梅汤制作方法 在家中也能轻松享受清凉