工作繁重 别忘了补脑
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
用脑过度,营血暗耗,可致五脏亏虚,脑无所养而记忆下降,反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩,健忘多梦。补益之膳通过补益肝肾,调养心脾,使气血充沛,肾精充足,从而达到聪脑益智,促进思维,增强记忆,延缓大脑衰退的目的。
双耳炖猪脑
配料:白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。
制法:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味,再煮一二沸服食。
功用:补虚健脑。
猪脑枸髓汤
配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。
制法:将猪脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。
功用:补肾健脑。
胡桃龙眼鸡丁
配料:胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。
制法:将鸡肉洗净切丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,锅中热油将姜葱爆香后,下鸡丁煸炒变色,而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等,炒至熟时,加食盐、味精调服。
功用:补肾健脾,养心安神。
桂圆猪髓鱼头汤
配料:桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。
制法:将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中加清水适量煮沸后,下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟后,加食盐、味精调味,下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。
错过了工作日精致早餐 就别再错过工作日的健康晚餐
胃炎别忘了吃养胃菜
工作繁忙如何做好工作 赢在职场杜绝“瞎忙”
孕期妈妈别忘了测血糖
宝宝健康过一夏 保暖工作不能忘
孕前准备工作 口腔检查不要忘
贫血孩子别忘补充维生素C
治疗胃溃疡别忘了并发症
春天来了别忘了茶疗高血压
河南医药重组工作困难重重
秋季美白 别忘了保湿
上班族:忙碌工作莫忘保护眼睛
过量饮酒时别忘了你的肝
防晒 千万别忘了头发
孩子出游一定别忘了防晒
得了咽炎怎么办 护理工作很重要
中老年人养生 别忘记要预防脑出血
性爱后千万别忘了五件事!
脑力工作者的饮食禁忌
春季养生别忘了养胃
怀孕前别忘了做这七件事
过小年了 别忘祭灶打扬尘
告别工作低潮10招
如何减肥不减胸:不要盲目节食减肥别忘补补胸
春季养生别忘了梳头
特别繁重体力劳动包括哪些工种 什么工种是特别繁重体力劳动
患了卒中别忘查心功能
适合脑力工作者的饮食
什么食物吃了补脑?真正的补脑大全
保护牙齿 酒后别忘了漱口
分娩前 这些准备工作不可忘
做完这事千万别忘了洗手
重阳节别忘祝福短信送老年人