秋季如何预防孕妇感冒?
本文已影响2.1W人
本文已影响2.1W人
孕期患普通感冒的人很多,对胎儿影响不大,但如果较长时间体温持续在39度左右,有出现畸胎的可能。孕期患流感不仅能使胎儿发生畸形,高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩,引起流产、早产。有人调查56例畸形儿中,有10例产妇在怀孕当日至50天时患过流感,所以孕妇感冒应及时治疗。
那么孕妇如何预防感冒?孕妇感冒该如何治疗?
1.避开人群
尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择。
2.坚持锻炼更重要
锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。
3.红糖姜水,美美一觉
当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
4.与呼吸道防御
多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
5.维生素C与呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
6.盐水漱口,廉价功效大
每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。
7.晨起冷水洗脸
晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。
8.室内湿度保持在45%
冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。
9.有争议,但无害的醋熏蒸
醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法。
10.不要忘了白开水
多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600~800毫升水。
11.空调换气,不能代替开窗
应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了。这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。
另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利。如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器。
立秋后如何正确预防感冒
夏季如何预防感冒
春季应如何预防感冒
如何预防夏季感冒呢
秋季宝宝如何预防感冒 牢记这四点
秋季怎么预防感冒发生 秋季预防感冒常识
孕妇如何在怀孕期间预防感冒
如何预防孕妇感冒 准妈妈请看这
如何预防感冒 夏季感冒的5大预防措施
秋季预防孕妇感冒 推荐3个小窍门
换季时节感冒高发期 备孕者如何预防感冒
着凉就是感冒? 秋冬季节如何防感冒
如何预防小儿秋冬季节感冒
冬季防感冒 冬季如何有效预防感冒
冬季如何预防感冒
冬季要如何预防感冒?
孕妇秋季感冒吃什么 孕妇秋季感冒吃什么能好
夏季如何预防感冒?
冬季感冒 冬季如何有效预防感冒
秋季感冒大作战 孕妇如何预防
徐若瑄怀孕患肠胃感冒 春季孕妇如何预防感冒
秋季孕妇防感冒的11个小妙招
秋季孕妇如何预防甲流
孕妇春季如何预防感冒
孕妇夏季怎么预防感冒?
春季如何预防感冒
夏季如何预防感冒及感冒秘方
秋季干燥 孕妇如何预防便秘
秋季该如何预防宝宝感冒?预防宝宝秋季感冒饮食推荐
秋季如何预防感冒 平时记得多喝水
秋季如何预防宝宝感冒发烧
夏季如何预防感冒 穴位按摩预防感冒
如何预防感冒 3个方法让你秋季不感冒
阿姨散步遇钞票雨 钞票上写满救命传销
老年性痴呆患者的护理方法
广州女大学生发起占领男厕运动 望社会重视厕位不均
陈学冬饭饭男友 化身宠物情人上演“浴衣诱惑”
鼻翼缩小手术后会痛 该怎么护理比较好
罗志祥饭店惊现奇葩菜名 这样的菜你敢吃吗?
河北全省高速公路关闭:能见度不足50米 4天发布7次大雾
《满江红》入选福布斯2023年最受期待的电影榜
睡眠不足不吃早餐 最伤肝的9种行为
裂肉兽:最大的牛鬣兽科动物(长4米/狼和熊的结合体)
世界十大奇怪疾病,第二种比第一种更恐怖(科学无法解释
香港跨栏皇后吕丽瑶遭性侵事件始末个人简历照片 性侵
内分泌失调为什么会导致乳腺增生
阴道炎用药雷区你踩着了吗?
螨虫性皮炎有什么诊断要点